干扰素与“三千烦恼丝”

　　干扰素与“三千烦恼丝”

　　“医生，你看干扰素副作用那么大，已经给我的正常生活带来了困扰，能不能隔一天打一针、甚至停掉？”

　　不行！

　　“掉头发”的确是干扰素的副作用之一，但也是可以恢复的，头发不是一直掉下去，掉一段时间就不再掉了。停用干扰素后，头发还能再长出来，甚至比以前的发质还好。

　　所以，我在这里还是劝大家要权衡干扰素治疗的利和弊，掉头发是暂时的困扰，换来的是未来的不得肝硬化、肝癌。

　　所以，干扰素还得继续打，俗话说头发是“三千烦恼丝\"，那么掉头发也可以说是抛却烦恼，迎接崭新的明天，只要坚持到底，停用干扰素后，保证还您一头乌黑亮丽的头发！

　　下面是我收集的一些关于养发、护发的小常识

　　一饮食调理

　　1、注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等，可以补充头发的营养，提高发质。

　　2、女性可以多吃一些黑芝麻和栗子，不妨一次性洗净适量黑芝麻，烘干后用瓶子装起来，每天吃一汤勺。

　　脱发患者宜食食物：宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　脱发患者忌食食物：忌烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。

　　二洗头注意事项

　　1、干洗头

　　多采取一些护发保健措施，最常规的是梳头。常梳理头发能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“干洗”的效果。

　　2、搓头皮

　　每天早上起床后和晚上睡觉前，将双手十指插入发内，按照从前额经头顶到后脑的顺序，揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。这样经常按摩头皮，可以改善头皮营养，促进头皮血液循环。

　　3、洗头及梳头

　　夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。

　　建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。