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预防肝病吃什么好?肝病患者为什么不能熬夜?

2017-10-18 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肝病包括肝炎、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、肝癌等。其中,肝硬化、肝癌可由其他疾病发展而来,对人类的生命安全威胁极大。因此,我们应该多了解一些肝病科普及防治知识,防治被疾病缠上。民以食为天,在预防肝病方面,可以吃些什么好呢?

  肝病包括肝炎、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、肝癌等。其中,肝硬化、肝癌可由其他疾病发展而来,对人类的生命安全威胁极大。因此,我们应该多了解一些肝病科普及防治知识,防治被疾病缠上。民以食为天,在预防肝病方面,可以吃些什么好呢?

  1.菠菜:菠菜性凉味甘,能清理人体内的肠胃热毒,菠菜汤就是一道不错的民间食疗药方。同时,菠菜还含有丰富的维生素,对人体的健康非常有益,适合肝脏代谢异常的患者。

  2.萝卜:萝卜是顺气健胃、疏肝理气的佳品。并且萝卜中含有纤维木质素,能提高细胞免疫能力,增强人体抗病毒能力。萝卜中的糖化醇素,能够分解部分致癌物,起到防癌作用。

  3.冬瓜:冬瓜有清热毒,利水渗湿的作用。同时,冬瓜营养丰富,含有人体所需的维生素、矿物质,如维生素c、维生素b等。冬瓜中还含有丙醇二酸,是一种能抑制糖类转化为脂肪的化合物,可防止人体内脂肪堆积。冬瓜内含钠量低,有利尿排湿的功效,是脂肪肝、肝硬化腹水患者的食疗佳品。

  4.莲藕:莲藕具有健脾开胃的作用,莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素及淀粉含量也很丰富,可增强人体的免疫力。莲藕中富含硒,有很好的抗癌作用,莲藕还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳、食欲不正的肝病战友的身体恢复。

  5.香菇:香菇是一种高蛋白、低脂肪的食用菌,香菇中含有一种高纯度、高分子结构的葡聚糖,即香菇多糖,这种物质可以增强机体免疫力,况且葡聚糖具有抗病毒、诱生干扰素和保护肝脏的作用,乙肝战友经常食用,可增强机体免疫力,降低转氨酶,防止病情发展。

  肝病患者为什么不能熬夜?

  肝病是生活中常见的疾病。现代人的生活环境和方式非常不利于肝脏的健康,熬夜是家常便饭,加班、开夜车看书、通宵卡拉OK等等,都影响情绪的稳定与平静,直接危害着肝脏的健康。

  除去遗传、传染因素,大多数的肝脏疾病都是“熬”出来的。过大的工作量、学习量,常常使人精神疲劳、肉体乏顿,再加上长期缺少睡眠,或者睡眠过少,长此以往,肝脏就慢慢出现病症。

  多数脂肪肝患者伴有失眠、情绪不稳定、倦怠、乏力等症状。因此,对于脂肪肝,尤其是重度脂肪肝的治疗,应着重强调睡眠的重要性。

  休息能减少体力消耗,增加肝脏的血流量,使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给,促进肝细胞的康复,减轻肝脏的生理负担。但对所有的肝病患者过分强调卧床休息与睡眠反而会加重病人的精神负担,影响大脑的调节功能和内脏功能的协调,也不利于机体的新陈代谢。

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