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与你肝脏息息相关的亚健康,你知道么?

2017-09-18 来源:爱肝一生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:当今社会人们的生活水平日益提高,但亚健康却越来越普遍。调查显示七成以上的中国人都处于亚健康状态.世界卫生组织提出,以下是亚健康最为典型的表现,快来看看你的健康被“偷”走了吗?

   与你肝脏息息相关的亚健康,你知道么?

 
  心理上:情绪低落、精神不佳、反应迟钝、失眠多梦或嗜睡困倦、注意力不集中、健忘、烦躁、焦虑、易惊等;
 
  身体上:头晕头重、胸闷、乏力倦怠、不振、自汗、关节肌肉酸楚疼痛、性机能障碍等。
 
  亚健康归纳为“一多”和“三少”。
 
  “一多”指疲劳多,“三少”即活力减退、反应能力减退和适应能力减退。由此可以发现,亚健康状态与疲劳、精神状态异常和睡眠障碍是其最突出的。
 
  而肝脏与这些症状都有着密切的联系。
 
  肝脏与疲劳
 
  疲劳的主要表现为肢体无力,运动能力下降。肝主疏泄,对气血津液的生成、输布和代谢有着重要影响。肝主疏泄,调畅气机,可保证脏腑气血的运行正常。肝失疏泄必然导致气血运行失常,脏腑、筋脉失养,从而产生疲劳。

  肝脏与其他内脏

  肝病与心:
 
  心主神志、血脉,肝主疏泄,二者关系密切。肝脏血有助于心主血若肝郁气滞,血行瘀阻也可导致心不行血而出现疲劳。

  肝病与脾:
 
  脾主运化、胃主受纳,脾胃升降离不开肝的疏泄功能正常。脾能保证全身能量的补充,参与形体运动,从而与疲劳相关。

  肝病与肾:
 
  《临证指南医案》中说:“盖肝主筋,肝伤则四肢不为人用,…肾藏精,精血相生。”阐述了肝肾所影响的痿证早期主要表现也是疲劳,说明疲劳与肾有关。
 
  肝病与肺:
 
  肺主气司呼吸,朝百脉助心行血。体力的产生亦与肺相关,肺和心的气血旺盛、循环正常则精力充沛。
 
  肝失疏泄无疑会对肺的主能产生影响,进而导致疲劳。
 
  肝脏与精神情绪
 
  情志活动虽属于心的功能,但也与肝关系密切。
 
  《素问·调经论》曰:“血有余则怒,不足则恐”,说明精神情志的变化与血的盈亏有关。强调了情志与气的密切关系。说明正常的情志活动,主要依赖精血充足和气机调畅。气血的功能受肝的调节。
 
  因此,亚健康的精神情志异常,实质上是肝脏功能异常的具体表现。
 
  肝脏与睡眠

  肝,体阴用阳。
 
  睡眠与阴阳之气的循行有关。肝藏血,主疏泄,体阴而用阳,肝气的调畅是阴阳各循其常的前提条件。肝是主情志的重要脏腑,具有疏达气机,调畅情志,藏血舍魂的生理功能。
 
  肝失疏泄,容易影响心神而病不寐。
 
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