您的位置:健客网 > 肝病频道 > 肝病科普 > 肝病危害 > 你的肝脏中毒了吗?

你的肝脏中毒了吗?

2017-09-17 来源:爱肝公益联盟  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肝脏是重要的解毒器官,肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点,同时肝的排毒需在熟睡中进行,所以在这个时间段应该熟睡,不要熬夜。肝脏排毒不好时,通常会出现一些症状,比如便秘、口臭、黄褐斑、痤疮以及面色发暗等,如出现以上一个或多个症状时应科学饮食,以清淡为主,少吃辛辣,并注意口腔卫生等。

   你的肝脏中毒了吗?


  以下几项表示你肝脏已经有毒素:
 
  1.指甲外表有突出的棱线,或是背下凹陷。中医觉得“肝主筋”,指甲是“筋”的一部门,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有显明的疑号。
 
  2.乳腺出现增生,经前乳腺的胀痛分明增添。乳腺属于肝经循止道线上的要塞,一夕肝经中有“毒”具有,乳腺增生随即产生,尤其在经血行将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛显著。
 
  3.情感轻易抑郁。肝脏是体内调控情感的脏器,一夕肝内的毒不能及时排出,梗阻气的运转,就会发生显明的不良情绪。
 
  4.偏偏头痛,脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经。脸部两侧以及小背,是肝经和它的伙伴胆经的“一亩三分天”,一夕肝的排毒不酣畅,本人的后院就会先着火。
 
  以下推荐排毒方法:

  1.吃青色的食物。
 
  按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。
 
  2.枸杞提升肝脏耐受性。除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。
 
  3.按压肝脏排毒要穴。这里指的是太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房