肝脏不健康，脸上会出现这些症状！

　　肝脏不健康，脸上会出现这些症状！

　　看眼睛

　　眼白有明显的黄色，或眼圈发黑，周围的皮肤变黄，是明显的肝病特征，俗称之为黄疸。黄疸是肝病的典型症状，一般肝病都会出现黄疸症状。

　　看脸色

　　患有肝病的人，脸部特征会发生改变，脸色蜡黄，皮肤粗糙，这样的表现就是常说的肝病面容。如果一个人面色晦暗、额部、鼻背、双颊部有褐色色素沉着，那可能是有慢性肝病。

　　看鼻子

　　得了肝病鼻子一般会变成鲜红色，这种红鼻子疾病并不是皮肤的异常现象，而是皮下毛细管异常引起的。经常喝酒，肝不好的人，也常会见到他们的鼻子红红的。由于体内的荷尔蒙产生不平衡状态，以及肝脏有炎症，所以饮下的酒精，不被完全分解，形成一种毒物残留在体内，而这种毒物引起异常的反应时，鼻头就有变红的迹象。

　　看牙齿

　　出血倾向是肝癌和肝硬化晚期的表现。肝硬化早期症状不明显，患者出现症状到医院就诊的时候已经到晚期了，牙齿出血是因为血小板降低，这可能是肝硬化严重恶化，或者肝癌已经进入中期阶段所致。

　　看头发

　　有些肝炎病人的头发变细，胡子、腋毛和阴毛也会减少。这与病人血液中的雌激素水平升高有关。中医将头发看成是“血之余、肾之华”，头发的好坏与脾胃、肝、肾都有密切的关系。如果头发变白，那么就是肝血肾气减少，两鬓对应的脏腑反射区是肝胆。两鬓长白发主要因为血不足，青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，可能是因为肝郁血热。

　　保肝护肝可以从以下几方面做起：

　　一、保持心情开朗

　　要想肝脏强健，首先要学会控制怒气，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗，从而使肝火熄灭，肝气正常、生发顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气。

　　二、注意饮食平衡

　　饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣的菜。饮食合理，营养均衡也有利于护肝，避免因应酬饮酒过量使肝受损。

　　三、多喝水

　　喝足量的水，增强血液循环，促进新陈代谢，以及消化腺和胰液、胆汁的分泌，有利于消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。