舌尖上的“毒”物 让你外强中“肝”

　　舌尖上的“毒”物让你外强中“肝”

　　一般来说，健康的食物对于肝脏有很好的修复作用，特别是对于肝脏细胞来说，更是能够提供充足的营养，让肝脏获得新生;但是，当错误的饮食、不健康的饮食对于健康无疑是伤害最大的，首当其冲的就是对肝脏造成伤害，下面就说说舌尖上的“毒”物，对你的肝脏造成伤害，让你成为一个外强中“肝”的人。

　　一、烧烤

　　夏天是一个烧烤的季节，街头巷尾很多地方到了晚上就会浓烟冒起，约上三五好友，喝上几瓶啤酒，那种滋味确实是别有一番舒服，但是，这样的舒服，很多时候是建立在对自己身体的不负责上，可以毫不犹豫的说，在夏天对肝脏造成伤害最大的祸源就是烧烤了。

　　一般来说，吃进身体的食物，要经过肝脏的吸收才能被消化，这样的吸收，很多时候就是考验肝脏的运作能力了，对于烧烤来说，很多被用来烧烤的原材料是不合格的，这样的原材料很多时候是腐臭的食材，新闻报道用老鼠肉充当羊肉的案例不在少数。这样的肉食要是被吃进身体，那么无疑是会伤害身体的，造成死亡的可能性也是极大的。

　　当食物经常烟熏火燎之后，那种焦香味确实能够吸引人，但是，这样的香味很多时候是在调味的支撑下，才产生的，这样的调料很多有辛味，辛味伤肝，这样的味道进了食物之后，被吃进身体还要让肝脏来分解，这样的话，无疑让肝脏的承受能力下降。

　　烧烤时候的肉食，被放在炭火上熏制的时候，就会让肉食中的脂肪被分解，这种脂肪和蛋白质在这种烟熏下会产生一种致癌物质，被吃进身体无疑是伤害肝脏的。

　　二、麻辣烫

　　可以说麻辣烫已经成为最能威胁国人健康的小吃了，在全国的各个城市都能够见到参差不齐的麻辣烫小吃店，这样的麻辣烫对于身体的健康无疑是伤害很大的。

　　特别是随着川菜在全国的广泛开设，以辣味为代表的重口味食物越来越让人喜欢，殊不知，重口味的食物吃多了，对于身体的伤害是极大的。

　　麻辣烫里的辣是让人头皮发麻，这么多的辣吃进身体会让肺部受到伤害，进而会影响到肝脏，很多时候，肝脏受不了这样的辣味，造血功能就会下降，要知道，肝藏血，肝脏是身体产生血液的根据地，当造血能力下降的话，就会使得身体的血液流动减缓，同时对于新陈代谢的速度是缓慢的。

　　三、方便面

　　据不完全统计，中国每年消耗的方便面高达500亿包，平均下来的话，每一天吃的方便面高达一亿包，特别是对于火车上的旅客来说，平均每一位旅客都会带上三包方便面，可以说，火车之旅完全成了泡面之旅了。

　　对于长期吃方便面的人来说，对于肝脏是有很大伤害的，方便面是一种不易消化的食物，在很多时候，一包方便面被吃进身体要过上一个星期才能够被彻底的消化。

　　作为一种油炸过的食物，方便面在生活中是很多人的最爱，但是，这样的最爱往往是以身体付出代价的，在方便面中蛋白质、维生素等对身体有益的元素太少了，相反，那些食物添加剂、磷酸盐是无比的多，这么多的添加剂和磷酸盐对于身体是有害的，吃进身体之后，很不容易被消化，这样的话就会让肝脏负担加重。

　　同时多吃方便面是会让方便面的油脂在体内堆积，时间过长的话，还会产生脂肪肝的可能。总之，在生活中是不建议朋友们多吃方便面的。

　　四、甜食

　　在生活中对于很多女性来说，吃甜食是很常见的现象，对于吃甜食会让体重增加的情况她们也是了解的，但是，她们还是对甜食的魅力无法抗拒。殊不知，甜食吃多了，对于肝脏方面也是有影响的。

　　首先一点，就是当甜食吃多了的话，会让身体变得肥胖，这样的肥胖会让身体中脂肪堆积过多，对于肝脏方面有很大的影响，要知道肥胖是很多病症的发病源，很多疾病都是会从肥胖延伸开来的，这样的话就会让身体的肝脏负担加重。

　　其次，对于很多甜食来说，里面都有很多的糖浆添加剂，这么多的糖浆添加剂是没有营养的，要是经常吃这些食物的话，会让身体中维生素、蛋白质等营养的极度缺乏，这样的缺乏会让新陈代谢的速度减缓，这样的话就会让肝脏的养分不充足。造成肝脏排毒减缓，或者毒素被停留在身体中，当过多的毒素在身体中停留的话，就会加重肝脏的负担，对于肝脏造血有影响，对于肝细胞也是有影响的，进而会发生肝脏疾病。

　　通过上面的简单介绍，相信大家对于舌尖上的“毒”物，有了很多的了解了，其实这些对于肝脏有伤害的食物，在生活中还有许多，例如，铅含量过度的皮蛋，以及某些动物的肝脏都是会对肝脏造成伤害的，肝脏对于身体的重要性，不言而喻，希望上面的文字介绍，能够让你知晓生活中的对肝脏有害的食物，在以后的生活中能够远离这些食物，做一个健康强壮的人。