预防丙肝：注意这5大传播途径

　　预防丙肝

　　相比乙肝、甲肝，丙型肝炎（简称丙肝）似乎被很多朋友都忽略了。由于丙型肝炎发病的隐匿性和常规体检中没有检验丙肝这一项，所以超过九成的患者都是到了疾病晚期才到医院就诊，而这时丙肝病毒已对肝脏造成了不可逆转的严重损害。专家提醒丙型肝炎是传染性极强的一种肝病，由于至今尚未能研制出丙型肝炎的疫苗，因此使得丙肝的危害从某种意义上说比乙肝更为严重；丙肝感染者和乙肝感染者不同，它不存在携带或者发病的区别。此外，丙肝如果早期发现早期治疗的话，丙肝是可以治愈的。那么你知道丙肝是怎么传染的吗？下面就跟着小编来了解一下吧。

　　丙肝的传播途径

　　1、经皮暴露感染

　　经皮暴露感染是目前丙肝最主要的经血传播方式，静脉吸毒又是经皮暴露感染的最主要方式；此外，有些地区仍在使用非一次性的玻璃注射器和针头，构成了丙肝传播的危险；针刺伤等职业性暴露是经皮暴露的一个重要因素。

　　2、母婴传播

　　有报告称丙肝感染者在妊娠期可将丙肝病毒经胎盘垂直传播给胎儿，及产时、产后对婴儿的密切接触具有传染性。丙肝病毒母婴传播的时机主要在婴儿出生及哺乳期。HCVRNA阳性母亲传播给新生儿的几率约为4%～7%。

　　3、性传播

　　性传播丙肝可能仅次于静脉吸毒方式，有多位性伴侣者以及男同性恋者属高危人群，多性伴者丙肝感染率高于长期单个性伴侣者，年感染率分别为0.4%～1.8%和0%～0.6%，女性性伴被丙肝感染的危险性是男性性伴的3倍。同时伴有性传播疾病者，丙肝传播的危险性更高。

　　4、经输血和血液制品传播

　　在对献血员强制筛查抗-HCV以前，输血和血液制品的使用是丙肝传播的主要方式，现在仍有少数不发达地区存在不洁采血和不洁输血问题。因为丙肝感染存在窗口期，大量输血和血液透析增加了丙肝感染机会。

　　5、日常生活密切接触传播

　　家庭成员之间密切接触可能是丙肝病毒传播途径之一。HCV感染者中约40%无明确输血及血制品注射史，其中的大部分由生活密切接触传播。密切接触有共用梳子、毛巾、指甲剪、剃须刀、餐具等。因此，在家庭日常生活中丙肝患者物品最好专人专用，定期消毒。

　　丙肝的预防方法

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　　丙型肝炎疫苗预防

　　目前尚无有效疫苗可预防丙型肝炎。

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　　严格筛选献血员

　　对献血员进行抗-HCV筛查是目前降低输血后丙型肝炎的重要措施。严格执行《中华人民共和国献血法》，推行无偿献血。通过检测血清抗-HCV、丙氨酸氨基转移酶，严格筛选献血员。应发展HCV抗原的检测方法，提高对窗口期感染者的检出率。

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　　经皮肤和黏膜途径传播的预防

　　推行一人一针一管安全注射。对牙科器械、内镜等医疗器具应严格消毒，医务人员接触患者血液及体液时应戴手套。提倡不共用剃须刀、指甲剪及牙具等，理发用具也应一用一消毒。

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　　性传播的预防

　　对有性乱史者建议定期检查，加强管理。通常来说，性传播丙型肝炎的几率很低。但当有多个性伴侣时，感染的机会随之增加。同样，感染艾滋病与其他性传播疾病的几率也会增加。所以为了自己和他人的安全，建议感染丙肝者在性交时使用安全套。对青少年应进行正确的性教育。

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　　母婴传播的预防

　　对HCVRNA阳性的孕妇，应避免羊膜腔穿刺，尽量缩短分娩时间，保证胎盘的完整性，减少新生儿暴露于母血的机会。对于丙肝患者母乳喂养，专家建议，丙肝妈妈只要肝功能正常，病毒含量低，可以母乳喂养，而且丙肝病毒主要是血液传播，至于母乳喂养是否可以传播丙型肝炎，目前尚无证据证明。绝大多数研究结果表明，丙肝产妇的乳汁中存在丙肝病毒可能性小，可以给婴儿喂奶，但如果乳头有破溃出血，则应停止喂奶。需要指出的是，丙型肝炎产妇的唾液中有丙型肝炎病毒存在，故产妇不可口对口亲吻孩子。此外，喂奶前母亲应用肥皂流动水洗净双手，以减少接触传播的机会。如果仍不放心，建议丙肝妈妈对宝宝采用人工喂养方式。

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　　禁止毒品

　　丙肝预防，还要注意禁止毒品。对静脉吸毒者进行心理咨询和安全教育，劝其戒毒，不共享针头或其他工具。如果需要静脉注射或其他医疗用途，要使用无菌注射器。静脉注射毒品与新发丙型肝炎病例有关，使用无菌注射器是预防丙型肝炎扩散的最好办法之一。

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　　去正规的地方纹身

　　纹身与穿耳洞等并非感染丙型肝炎的高危活动。但是，如果使用的注射器或其他操作工具未正确消毒，就很容易感染血液传播的疾病，如乙型肝炎、丙型肝炎或艾滋病。

　　丙肝患者的饮食指导

　　丙肝病毒感染者的饮食要注意营养平衡，饮食宜“杂、淡”。“杂”是指饮食宜多样化，不要偏食，多吃水果、蔬菜。“淡”是指饮食清淡易消化，忌辛辣油腻，少吃油炸食品和过多脂肪的食物。丙肝患者健康的饮食还要顾及到机体所需的各种营养，包括蛋白质、碳水化合物等。蛋白质的来源主要是肉类，如鸡肉、鱼肉等，还有鸡蛋，奶制品，豆类等。

　　多吃新鲜蔬菜

　　新鲜蔬菜是丙肝患者必不可少的食物之一，蔬菜中富含营养物质，不仅可以调节身体的平衡，还容易消化、吸收。患者可以按照自己的口味适当的多吃些青菜，都是有助于疾病康复的。

　　不宜吃含铁量高的食物

　　丙肝患者如果体内血清铁蛋白过多，可造成病毒的复制和持续感染。加之，患者存在铁排泄障碍，体内蓄积过多的铁会抵抗干扰素的抗病毒作用。对丙肝患者来说，过量的铁蓄积在肝脏中，破坏肝细胞，甚至可能促使其癌变，所以饮食中特别注意限制高铁食物。含铁量高的食物有黑鲫鱼、黑木耳、海带、猪肝、虾子、炒南瓜子、紫菜、芝麻、黄豆、黑豆、动物肝脏等。

　　葡萄是养肝佳品

　　葡萄是水果中的养肝佳品，葡萄中含有丰富的维生素，对肝炎患者十分有益，不仅可以保护肝脏，而且能降低转氨酶。葡萄味美甘甜，含有的果酸能帮助消化，增加食欲。

　　补充维生素D

　　维生素D缺乏在慢性丙型肝炎患者中很常见。而且，维生素D水平越低，肝脏病变越严重。另外还有一些研究显示，维生素D缺乏患者对干扰素治疗的反应较差。因此，慢性丙型肝炎患者应适量补充维生素D。

　　多吃牡蛎可解肝毒

　　由于牡蛎肉含锌量极高，所以肝炎患者经常食用牡蛎肉可补充微量元素“锌”的不足。牡蛎的肝糖元与细胞的分裂、再生、红血球的活性化都有着密切的关系，可以提高肝功能，减轻疲劳，增强体力。在牡蛎中所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌，排除堆积在肝脏中的中性脂肪，提高肝脏的解毒作用。

　　少吃糖

　　丙肝患者应该少吃糖，因为吃糖过多可能会形成脂肪肝，而且糖的代谢会加重肝脏的负担，容易引起胃肠的胀气，所以丙肝患者要少吃糖。

　　不宜吃高脂、高化学添加剂食物

　　不宜吃高脂、低维生素、高化学添加剂的人工食品。脂类等容易在肝脏中堆积，加重肝脏的负担。丙肝患者应该把体重控制在正常范围内，对黄油、奶酪及其他奶制品，食用油、肉类、坚果、甜点等含脂较高的食物，少吃为好。一些化学添加剂的摄入会对肝脏造成负担。

　　不宜饮酒

　　酒进入人体后主要在肝脏分解代谢，它有多方面的毒性，会造成肝内脂肪酸代谢紊乱，使肝细胞变性，故饮酒势必增加肝脏的负担，从而加重肝病患者的病情。专家指出，酒精已成为导致肝硬化患者发病明显低龄化的第一祸首，同时也是导致脂肪肝的一大原因，醉酒一次对肝脏的损害相当于得一次急性肝炎，其危害可见一斑。

　　另外，专家提醒丙肝患者要禁忌服用伤肝损肝的药物；丙肝患者禁忌食入含色素和防腐剂过多的食品，禁忌吃霉变和腐烂的食物。