每天照镜子都看到眼下暗沉,挂着熊猫眼,旁人总问是不是没睡饱、看起来很累啊!如果不是偶尔睡眠不足,一直都有黑眼圈的话,其实有可能是肝脏不好的讯号!肝不好会造成解毒功能变差,皮肤、头发干燥,容易疲劳等诸多问题,透过四种养肝的方法与食物,就可提高肝脏机能!
日本美容专家藤田千春表示,黑眼圈形成的原因不只有色素沉淀,如果黑眼圈长久不消,就与身体的脏器有关了,而与血液循环有关的脏器,就是肝脏。肝脏是身体新陈代谢的重要器官,是分解酒精与有害物质的身体净化器官,会将食物中的毒素与老废弃物净化排出体外,将摄取到的营养带回体内。因为暴饮暴食、饮酒过量与睡眠不足等,就会导致肝脏疲劳,导致容易疲劳、头发和肌肤状况不好,以及掉发等症状,还会影响到血液循环,并让解毒功能变差。
养肝护肝四步骤
1.热敷
日本健康专栏作家山本朱美表示,可用加入65~70度热水的热水袋敷在身体右侧,胸口正下方的肋骨内侧。感觉到温暖的温度即可,如果感觉到烫的话可稍微移动位置。
使用热毛巾的话,除了上述的位置外,可将毛巾包覆到背后,充分暖和肝脏,直到毛巾变凉,大约10~20分钟为佳。
2.泡澡
身体虚寒会影响到肝脏的机能,藉由让全身的血流量增加,有助于温暖肝脏,提高肝脏的血液循环,提高解毒机能。此外压力会让自律神经中的交感神经紧张,让内脏的血流量减少,让肝脏的活动变得迟缓,对肝脏有非常不好的影响。泡澡时彻底放松,暖活身体,也有助于放下压力。
3.牛油果
牛油果中含有对肝脏特别有益的抗老化物质谷胱甘肽,谷胱甘肽是由三种胺基酸组成的排毒成分,可以去除伤肝的活性氧,防止肝脏机能低下,提高肝脏的解毒功能。此外半个牛油果就含有1盒纳豆的膳食纤维,以及矿物质钾,有助于排出体内囤积的毒素与多余水分。
4.白菜
传统中医里有着生白菜能解酒毒的养生法,以成份来看白菜中的化合物吲哚有助于分解酵素,是有助于改善宿醉的食材。此外,日本健康专家南恵子表示,白菜中的硫代配糖体(glucosinolate)能提高肝脏对癌物质的解毒作用,可防止化学物质钼与发癌物质的吸收和囤积。
1.恩替卡韦片:本品适用于病毒复制活跃,血清转氨酶ALT持续升高或肝脏组织学显示有活动性病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。 2.华蟾素片:解毒,消肿,止痛。用于中、晚期肿瘤,慢性乙型肝炎等症。
健客价: ¥4424清热解毒,益肝养胃,明目醒神,愈疮,滋补强身。用于自然毒、食物毒、配制毒等各种中毒症;“培根木布”,消化道溃疡,急慢性胃肠炎,萎缩性胃炎,腹水、麻风病等。
健客价: ¥120吸附药,用于食物及生物碱引起的中毒及腹泻、胃肠胀气等。
健客价: ¥36疏肝、健胃、清热、愈溃疡、消肿。用于"木布"病迁不愈,胃脘嘈杂、灼痛,肝热痛,消化不良,呃逆,吐泻胆汁,坏血和烟汁样物(即赤白痢疾),急腹痛、黄水病、脏腑痞瘤,食物中毒以及陈旧内科疾病,浮肿、水肿等。
健客价: ¥120清热解毒,利湿,化瘀散结。用于治疗各种急慢性肝炎,尤其对乙型肝炎患者的肝功能异常和表面抗原阳性者有显著疗效,并可预防乙肝癌变。
健客价: ¥16健脾理气,化瘀软坚,清热解毒。适用于以肝瘀脾虚为主证的原发性肝癌,症见上腹肿块,胁肋疼痛,神疲乏力,食少纳呆,脘腹胀满,心烦易怒,口苦咽干等。对于上述症候的乙型肝炎肝硬化患者的肝功能及肝纤维化血清学指标有改善作用。
健客价: ¥152清热解毒,利湿,化瘀散结。用于治疗各种急慢性肝炎,尤其对乙型肝炎患者的肝功能异常和表面抗原阳性者有显著疗效,并可预防乙肝癌变。
健客价: ¥46清热解毒,活血化瘀。用于湿热瘀阻所致的急、慢性乙型肝炎,见有乏力、肝病、纳差、脘胀等症。
健客价: ¥391、有效抑制肝炎病毒的复制,直接杀灭肝炎病毒,促进肝细胞再生。 2、清热排毒,疏肝解郁,快速降低转氨酶。 3、迅速改善肝病症状。 4、显著提高机体免疫力。
健客价: ¥10本品适用于因葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌、淋病奈瑟菌、痢疾杆菌、大肠埃希菌、克雷伯氏菌、变形杆菌、绿脓杆菌、梅毒螺旋体及衣原体等对本品敏感的病原体引起的下列感染: 1. 尿道炎、男性非淋菌性尿道炎(NGU)、前列腺炎、淋病、膀胱炎、附睾丸炎、宫内感染、肾盂肾炎、肾盂炎、肾盂膀胱炎等。 2. 浅表性化脓性感染:痤疮、扁桃体炎、肩周炎、毛囊炎、脓皮症、疖、疖肿症、痈、蜂窝组织炎、汗腺炎、皮脂囊肿
健客价: ¥58用于慢性乙型肝炎、肝癌及老年免疫功能低下者的辅助治疗。
健客价: ¥84用于慢性乙型肝炎、肝癌及老年免疫功能低下者的辅助治疗。
健客价: ¥60解毒化瘀,扶正固本。适用于肺癌、肝癌、胃癌化疗合并用药,具有减毒增效的作用。
健客价: ¥350行气化瘀,清热解毒。本品为原发性肝癌辅助治疗药,适用于原发性肝癌Ⅱ期气滞血瘀证患者,合并肝动脉插管化疗,可提高有效率和缓解腹胀、乏力等症状。
健客价: ¥65活血化瘀、软坚散结、清热解毒、扶正固本。用于肺癌、胃癌、肝癌等肿瘤的辅助治疗。
健客价: ¥126彝医:嗨补里让提塔让,奴都格。中医:舒肝解郁,活血解毒。用于肝郁气滞,毒瘀互阻所致的原发性肝癌。
健客价: ¥100用于慢性乙型肝炎、肝癌的辅助治疗,亦可用于免疫功能低下者。
健客价: ¥64用于慢性乙型肝炎、肝癌的辅助治疗,亦可用于免疫功能低下者。
健客价: ¥55用于慢性乙型肝炎、肝癌及老年免疫功能低下者的辅助治疗。
健客价: ¥34适用于肝癌、食管癌、胃和贲门癌等及白细胞低下症、肝炎、肝硬化、乙型肝炎病毒携带者。
健客价: ¥39活血祛瘀,解毒消肿,益气养血。用于血瘀证之鼻咽癌,肝癌的辅助治疗。
健客价: ¥310清热解毒,凉血热,化培根痰湿。用于病毒性肝炎、酒精性肝炎、肝硬化、肝癌引起的肝区疼痛、肝肿大、黄染,亦可用于热病余邪。
健客价: ¥49健脾理气,化瘀软坚,清热解毒。适用于以肝瘀脾虚为主证的原发性肝癌,证见上腹肿块、胁肋疼痛、神疲乏力、食少纳呆、脘腹胀满、心烦易怒、口苦咽干等。
健客价: ¥110清热解毒,凉血热,化培根痰湿。用于病毒性肝炎、酒精性肝炎、肝硬化、肝癌引起的肝区疼痛、肝肿大、黄染,亦可用于热病余邪。
健客价: ¥78