【肝知识】亿万年轻人，为得肝癌而活着

　　今天，站长想跟年轻的小心肝们一同反思——

　　我们似乎都未曾担心过肝癌，甚至还天真的以为肝癌是中老年人的专利，然后任性地活着——

　　拼命工作，为买下一套80平米的房子

　　通宵达旦，为挤尽能用的每分每秒

　　畅玩派对，为体验青春的狂欢

　　抽烟喝酒，咽下一个人的寂寞

　　吃遍大街小巷，寻找不同的味蕾刺激

　　以为这样，自己就可以得到很多

　　但难道真的没有想过？最终得来的，可能就是我们最意料不到的

　　“肝癌”

　　6月1日，台湾前偶像团体“可米小子”的成员安钧璨因肝癌过世，年仅32岁。

　　据报道，钧璨是乙肝患者，有肝硬化病史，2013年确诊出有肝癌，经过治疗后病情得到控制。今年5月检查肝癌复发，仅仅2周时间告别人世…

　　他也在《康熙来了》节目中透露，自己曾饱受失眠所苦，求助安眠药，只求能睡上好觉。

　　▲钧璨的离去让人唏嘘不已，也给我们敲响了警钟

　　原来再年少风华的生命，也难逃肝癌的杀手

　　而这一切一切，都并非偶然…

　　想知道·在青春的路上，我们是如何一步一步地为得肝癌而“努力”吗？

　　1

　　·承受巨大的工作压力，精神紧张，情绪不稳定，身体不堪重负，是诱发肝癌的重要原因。

　　肝癌更“爱”劳累肝炎一族，这是因为，劳累加剧了肝炎炎症的反复发作，使得肝细胞有序的结构排列发生变异，整个肝的内部结构混乱而“坍塌”，严重时容易导致肝硬化，进而可能发展成肝癌。

　　而且，工作的繁忙就容易忽略了对自己身体状况的关注，定期体检也许就被遗漏，失去了对肝病早期发现、早期治疗的最好时机。

　　2

　　·长期熬夜，会使肝脏新陈代谢紊乱,转氨酶升高,影响肝功能。

　　此外，熬夜都会使得身体机能消耗增多,身体过度疲倦，是诱发肝癌的外因。

　　3

　　·忽视良好的生活规律，热衷于各种聚会，畅玩夜生活，养成了不规律的生活作息。

　　一方面影响了正常的作息时间，加剧了身体的劳累程度；另一方面，聚会时避免不了抽烟喝酒的行为，长此以往就增加了患癌症的几率。

　　有研究表明，吸烟可以使患肝癌的危险性增加48%，饮酒则会使肝癌的危险性增加82%！

　　4

　　·酗酒，诱发脂肪肝、酒精性脂肪肝，逐渐演变成肝硬化，最终引发肝癌。

　　5

　　·放纵饮食，喜好重口味的如咸鱼、咸肉、咸蛋等腌制食品，以及一些熏烤类的食物，这些食物中含有较多的硝酸盐，而硝酸盐在胃内可转化为亚硝胺类化合物，这种物质是诱发肝癌的“元凶”！

　　另外，长期进食霉变的食物，以及食物中微量元素硒的缺乏也是促发肝癌的原因之一。还有年轻人嗜食火锅及“麻辣烫”饮食，也为肝癌的发生创造了条件。

　　所以

　　您想再这样继续下去吗？

　　其实

　　我们都可以为预防肝癌做点事

　　1

　　预防肝炎

　　现代医学研究已经证明，乙肝病毒是目前已知的可导致肝癌的病毒之一，预防乙肝对防治肝癌具有重大的意义。

　　注射乙肝疫苗预防乙肝从而预防肝癌已成为预防肝癌极有希望的途径之一，这样可阻断部分肝炎发展成为肝癌。

　　2

　　定期体检

　　慢性乙肝或丙肝患者比正常人患肝癌的几率高10～30倍。

　　除了病毒性肝炎慢性患者（乙肝和丙肝）外，肝硬化、脂肪肝等基础肝病患者，必须定期（建议3~6个月进行1次检查）做好随访检查。

　　检查的内容包括：肝功能、B超、甲胎蛋白、病原学检查等。

　　3

　　健康饮食

　　不吃发霉的、糊了的食物，少吃或不吃腌制品（类似“梅菜干”）。

　　发霉食物含有黄曲霉素诱发癌症的主要因素，也是目前为止唯一一种明确有致癌作用的物质。

　　4

　　戒酒

　　酒在人体内需经肝脏这个人体最大的化工厂来解毒。

　　在这一代谢过程中产生的乙醛对人体的毒性极大，最终可导致肝硬化，甚至继续转变为肝癌。

　　5

　　积极锻炼

　　积极锻炼、增强人体的免疫力，是防止肝癌发生的重要方面。

　　6

　　保持乐观积极的心情

　　人的消极情绪因素对疾病的形成有着重要影响，因此，敬告患者千万不可悲观失望，乐观向上的思想情绪可以提高人的免疫力，有利于战胜疾病。

　　站长今天确实不是在吓唬年轻的小心肝们，我发誓！

　　这真的是很多帅哥美女所不知道的事。

　　所以站长必须要呼吁大家，“捉住预防肝癌的关键时期，及早爱肝护肝”

　　?也请告诉自己的朋友，为了保护青春的友谊不被肝癌摧毁?