经常熬夜，压力过大 酒精肝患者需要注意的

　　现代生活节奏很快，许多人都有一种疲惫感，对于一些中老年人来说尤为如此。这些人经常觉得浑身没劲儿、乏力、口干、腰腿痛，同时脾气也变得非常暴躁，经常会莫名其妙地为一些小事发火。中医认为，之所以出现这些症状，大多是人的肝脏出了问题，在日常生活中应注意养肝护肝。

　　年轻一代的人群日夜颠倒夜生活很丰富，经常要到夜里12点、凌晨睡眠休息。同意道理，肝脏也不是全天候一直工作，它也是需要休眠时间。根据研究表明肝脏休眠时间是在夜里11点左右。最好是在10点到10点半休息。如果长期熬夜，精神压力过大，会对肝脏产生负担，从而损害肝脏细胞，产生恶性循环是的肝功能受损。

　　肝脏是属于人体隐秘性器官，肝脏受损初期是不会感觉一些症状。肝脏受损严重的患者会感觉到乏力，厌油，食欲不振，上腹部不适。肝区疼痛。三黄症（眼黄，皮肤发黄，尿黄）。出现这在、些迹象因早日去医院做一个肝脏方面的检查。

　　4个要点是酒精肝患者需要注意的

　　酒精肝是生活中常见的肝病，那么酒精肝在生活里有哪些事项需要护理、注意的呢？下面就让小编带你来了解下酒精肝的护理事项有哪些吧。

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　　平时少吃油腻食物，可以适当的补充一些含脂肪的食物，维持人体的正常生理功能。

　　但是，吃太多脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的禁忌；同时还要少吃加工食品，充满化学物质，对人体的肝脏是百害而无一益。

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　　针对“酒精肝患者需要注意的事项”这一问题，专家说，酒精肝患者不仅需要戒酒，还要戒烟。

　　烟中含有的尼古丁和酒的代谢产物乙醇对肝脏来说极其不利，是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。所以戒烟是必须的。

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　　酒精肝的患者平时生活中要保持一个良好的心情，有一个好的心态，因为肝气郁结或快或慢会反映出一系列躯体疾病、胃痛、腹痛、便烂、头痛、乳腺增生、脂肪肝、高血压等等，对于患者的健康非常不利。

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　　平时的生活中要保持一个良好的睡眠，还要进行一些适当的锻炼，如果睡眠不足，这样就会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，导致抵抗力下降。

　　同时久坐不动的话，会令许多人关节肌腱韧带僵硬，失去柔韧灵活，使肝疏泄条达系统内的通道不畅通。

　　酒精肝的3大类型

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　　酒精肝性肝炎

　　这类患者一般是有长期大量饮酒导致的这种疾病，一般会表现出：发热、腹痛、腹泻等不良症状，在早期体重会有明显的减轻，随着病情的加重，一般还会使患者出现贫血现象。

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　　酒精性脂肪肝

　　这类患者一般在早期的时候在初期一般是没有什么明显症状的，但是随着病情的加重，一般会表现出：乏力、倦怠、食欲不振、腹胀、恶心、呕吐等症状，一般患者会有：肝脏肿大、肥胖的症状表现。

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　　酒精性肝硬化

　　酒精性肝硬化患者一般病情是比较严重的，在早期的时候，是没有任何症状，但是由于病情比较严重，是会导致患者出现体重减轻，食欲不振，腹痛、乏力、齿龈出血、发热、尿色深等不良症状。