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预防肝癌做到“4不”

2017-08-05 来源:肝病治疗专家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:生活中容易发霉的食物,应当注意存放,发现发霉应丢弃。易发霉食物有:玉米、花生和花生制品、黄豆、大豆、甘蔗等。

  当我们生活中,一些小细节若不注意,日子久了,就会酿成大祸。同样地,日常生活中,一些小的饮食习惯往往才“最要命”!肝癌就是最常见的日常“健康杀手”。因此,在生活中我们要积极预防肝癌,学会对不良饮食习惯说“不”!

  ▲1、对发霉食物SayNO!

  我们都知道,发霉的食物里含黄曲霉毒素,

  这种物质会引发肝癌。

  有报道称:黄曲霉致癌的最短时间仅为6个月,

  其可怕之处可以想象。

  对于发霉的食品,

  我们应该持着绝对不吃的态度,杜绝“病从口入”!

  小贴士:生活中容易发霉的食物,应当注意存放,发现发霉应丢弃。易发霉食物有:玉米、花生和花生制品、黄豆、大豆、甘蔗等。

  ▲2、别再吃腌制品了

  很多人都喜欢吃香肠、咸菜、酸菜、咸鱼、腌肉等腌制食品。

  因为其特别开胃,有时食欲不好,

  就可以用以下饭,来增加食欲。

  可是,腌制品中含有较多亚硝胺,

  是强的致癌物质,会引发肝癌、胃癌、大肠癌等多种癌症。

  小贴士:生活中的腌制品,分菜、肉、蛋类等,都应该减少食用或不吃。菜类:各种腌菜、酱菜。肉类:咸猪肉、咸鱼、腊肉、板鸭等。蛋类:咸鸭蛋、咸鹅蛋、皮蛋等等。

  ▲3、“脏水”绝不喝

  水,乃生命之源。

  对于日常饮用水,我们也不可忽视。

  研究表明,饮用了严重污染的水,

  也会诱发肝癌的发生。

  沟水、河水、井水等

  都可能被污染而使人饮用后患病。

  有报道说:改造深井后,污染减少。再饮用深井水,肝癌死亡人数减少。

  小贴士:我国科学家初步发现,沟水或塘水中有一种名叫水藻毒素的物质,它是一种强的促癌物。而常见的藻类蓝绿藻中有微囊藻毒素,它与肝癌起因有关。因此,对于来源不净的水,我们应“闭口不张”,拒绝饮用!

  ▲4、不酗酒!!很重要

  长期饮酒,会损伤肝细胞

  容易导致酒精性肝炎的出现。

  若再不加节制,

  甚至引起酒精性肝硬化,就会有患肝癌的危险。

  小贴士:研究表明,酒精在人体内经过代谢变成乙醛,又再经乙醛脱氧酶2的作用将乙醛氧化代谢为CO2和水。但是长期酗酒,会使乙醛在体内蓄积,最终可能造成肝癌的发生。因此,日常生活中应当适当喝酒,或不喝酒!

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