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患上酒精肝?记住这四点就够啦!

2017-08-01 来源:身心健康逆生长  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:酒精肝患者治疗期间,无论是哪一阶段,都必须绝对禁止饮酒。因为所有的酒都要经过肝脏进行分解、排毒,这样就势必会加重肝脏的负担。平时可以多喝白开水,温水可以刺激胃肠蠕动,帮助消化,并帮助囤积的代谢废物顺势排出。

   培养简单习惯,重塑健康优雅人生

  说起酒精肝其实现在很多人都有这个病,但是一般人都并不在意,认为离肝癌那些严重的病还远着呢。但其实若不及时治疗或继续喝酒,很容易发展成为酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化,继而还会出现腹水、消化道大出血等,重者有生命危险!
 
  但是也不用过分担心,毕竟还没到不可挽回的那一步,那我们应该怎样做才能让自己重新恢复健康呢?
 
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  多喝水,杜绝酒!
 
  酒精肝患者治疗期间,无论是哪一阶段,都必须绝对禁止饮酒。因为所有的酒都要经过肝脏进行分解、排毒,这样就势必会加重肝脏的负担。平时可以多喝白开水,温水可以刺激胃肠蠕动,帮助消化,并帮助囤积的代谢废物顺势排出。
 
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  多点粗,少点细
 
  酒精肝患者首选的养肝的食物是谷类,如黑米、糯米、高梁、黍米等。谷类富含丰富的蛋白质、维生素B和维生素E族,养肝护肝效果好,还能保护胃黏膜。而细粮基本都是热量,吃太多只会造成胰岛素抵抗和碳水化合物依赖,这两点都会造成肥胖。
 
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  多清淡,少油腻
 
  酒精肝患者应该禁食油炸、腌制和辛辣带有刺激性的食品,以清淡的饮食为主,多吃蔬菜和水果等滋润食物,富营养,易消化,并增加维生素的含量。
 
  酒精肝有出血倾向的患者,更应忌酒、烟及辛热炙搏之品;湿浊之征明显的患者,肥甘油腻尤当所忌;若出现精神障碍的患者,神识不清者,应严格控制肉食,供应新鲜流质食物。

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  多瘦点,少胖点
 
  摄入的脂肪过多不仅容易导致高脂血症、动脉硬化,也可增加肝脏负担。人体内的糖主要来自于各种主食,适量地摄入含糖食物可以起到保护肝脏和供应能量的作用。但如果摄入的糖过量则容易使糖转变为中性脂肪,影响肝功能正常代谢。酒精肝患者平时要劳逸结合,动静相宜,注意锻炼,保持体形。
 
  喝酒喝多了,只会喝来了病痛,喝走了健康。希望大家能够重视自己的身体健康,记住这四点,早日赶走酒精肝!
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