常生气 小心肝伤不起

　　夏季，天气炎热，人也因而心浮气躁，常会为一些小事大发脾气，或闷闷不乐。《黄帝内经》里讲到“百病生于气也。”可见，生气是健康的死对头。肝病医专家表示，生气对肝脏的伤害尤其大，怒伤肝，反之，肝不好的人一般都肝火旺、脾气大、疑心大。

　　坏脾气与“问题肝”互为因果

　　中医认为“怒伤肝”、“怒则气上”，指的是大怒导致肝气上逆，血随气而往上冲，超过身体的承受时，引起咳血、吐血、鼻出血，严重者出现偏瘫、中风，甚至昏迷。脾气火爆、“一点就着”的人最容易被“气得吐血，气得晕过去”。专家表示，脾气大的人有脸红目赤、口干口苦、大便干燥，右胁容易疼等表现。

　　发脾气伤肝，生闷气同样伤肝。中医认为，肝属木，喜条达，主疏泄，如果疏泄不畅的话，容易肝气不疏、气机不畅，久而久之，人就变得多愁善感、性格孤僻、闷闷不乐，中医称之为肝气郁结，林妹妹就是一个典型代表，“王太医”号脉后，诊断她“六脉弦迟”。“弦脉”主要表现为肝气不疏，气机不畅；“迟”主要是气血不足。中医五行说认为，肝火可以行金，金是属于肺的，肺金，肝火旺了可以犯肺，长期肝气郁结严重影响肺的功能，林妹妹最终咳血而亡。除了爱生闷气，肝气郁结还表现为：胸胁胸闷、腹胀腹痛；咽部有异物感，感觉有东西卡在咽部，咽不下吐不出，即中医的梅核气；女性乳房胀痛、月经不调、痛经闭经。

　　肝不好，除了导致人情绪不佳，还可表现为视力下降、眼睛干涩、疲乏无力等，因为肝开窍于目、肝为罢极之本。

　　百病从肝起养身先养肝

　　养生文化在中国源远流长。呼吁人们一定要认真对待自己的肝脏，通过调养，使肝脏保持一种健康态。

　　第一，保持心态的平和，尤其在炎炎夏日，尽量不受天气的影响，可以喝一些清肝泻火、养血明目的花茶，如枸杞菊花茶，降温去火。性情平稳，肝脏的疏泄畅通无阻，肝脏才可以正常工作。

　　第二，拒绝喝酒，少吃肥厚油腻的食物。酒精肝、脂肪肝已经成为继病毒性肝炎之后，肝硬化、肝癌的潜在主力军。

　　如果您有任何健康方面的疑问请添加微信公众号：健客健康咨询，健客健康咨询为各位朋友提供全面专业的疾病咨询和健康资讯，健客健康咨询真诚为您服务。健客宗旨：让每一个人更健康。