肝脏是人身体内很重要的器官之一,它在代谢、解毒、凝血、免疫、热量产生以及电解质调节中均可以起到重要的作用,一旦患者发生了肝病,那么也就说明患者的肝脏受到了损害,这样对患者的身体健康也就会有很大的危害了,因此在平时我们就应该预防这些疾发生,这才是保证自己身体健康的最好方法。那么肝病的预防知识有什么啊。
1、想要预防肝病发生,那么在平时的时候就可以多吃一些有助于强化肝功能的酸味食物,如柠檬、酸奶、山楂以及食醋之类的,这些食物当中所含的各种酸性物质都可以促使肝脏生成胆汁,是很有利于身体排毒的,对预防肝病是很有帮助的。
2、想要预防肝病,那么在日常的时候还应该少吃动物油和肥肉之类的,平时饮食的时候应该做到均很饮食,要以主食为主,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,尽量要少吃不洁净的食物,如没变的花生和腌制的酸菜等,因为腌制的食物当中是很容易有一些微生物污染的,多吃就一直会伤肝,因此一定要少吃。林外就是要禁烟禁酒了,尤其是不要空腹喝酒,那样的话是很容易吸收乙醛,对身体健康一点好处都没有。
3、在日常的时候还可以做一些按摩来护肝,主要方法有先将自己的生意处在一个平躺的姿势上,然后用手轻柔的按摩自己的胆囊和肝脏部位,这些位置大约是在身体右侧的肋骨下方,隔几天做一次这样的按摩,不但可以促进肝脏部位的血液得到循环,还能够改善自身的代谢功能,对预防肝病是很有好处的。
以上的这些内容就是可以预防肝病的一些知识,相信大家在看过之后都有一些了解了,那么在平时的时候就应该多引起注意,只要注意到上述的这些事项,那么不但可以预防肝病的发生,对自己的身体健康也是很有好处的,这样才可以让自己保持在一个健康的状态。
肝炎是我们生活中最流行、危害最大的一种传染性疾病,严重威胁着人类的健康,肝炎的发病率是比较高的,一般肝炎的很多症状都会表现出来,那么,具体肝炎的症状有哪些呢?
第一。疲乏无力;这是肝炎病人发病的早期表现之-。病人往往说不清楚何时起病,其表现也不相同,轻者不爱活动,重者卧床不起,连洗脸、吃饭都不爱做。尽管经充分休息,疲劳感仍不能消除,严重者好像四肢与身体分离似的。其原因是由于病人食欲不振,消化吸收障碍,导致人体能量不足;其次是由于病毒导致肝细胞破坏,使肝脏制造和储存糖原减少;另外缺乏维生素、电解质紊乱及肝细胞破坏引起血中胆碱酯酶减少,影响神经、肌肉正常功能,从而出现说不出的全身乏力。
第二。食欲减退,恶心厌油;这是大多数肝炎病人都有的症状,尤其是黄疽型肝炎病人表现更严重。肝脏是入体内最大的“化工厂”,参与人体内的一切代谢过程。其中分泌胆汁是重要功能之一,胆汁中的胆盐对脂肪的吸收消化起着重要作用。患肝炎后,因肝炎病毒诱发肝细胞大量破坏,分泌胆汁的功能减低,从而影响脂肪的消化,故而厌油食,患肝炎时胃肠道充血、水肿,蠕动减弱,胃肠功能紊乱,也影响食物消化与吸收,加之代谢产物不能由肝脏来解毒,刺激中枢神经系统,故导致食欲减退、恶心厌油腻急性病毒性肝炎产生食欲减退等症状。
第三。巩膜或皮肤黄染,或出现“三黄”症状;黄疸型肝炎病人都有尿黄的症状。初起尿色淡黄,逐日加深,浓如茶色或豆油状;继而皮肤及巩膜发黄。正常情况下,人体的红细胞寿命是120天,被破坏的红细胞会放出血红蛋白,经过一系列的分解代谢,变成黄色物质叫胆红素。由于肝炎病毒导致肝细胞破坏,影响胆红素的代谢,使胆红素进入血液增多,经尿液排出体外较平时增加,故尿色加深。尿的颜色越黄,说明肝细胞破坏越重,病情好转尿色逐渐恢复正常。
第四。发热;急性黄疽型肝炎早期常有发热,多在37.5-38.5摄氏度,高热者少见,一般持续3-5天,而无黄疽型肝炎者发热远远低于黄疽型肝炎者。许多病人发热还伴有周身不适、食欲减退,误认为得了感冒。为数不少的黄疽型肝炎病人,往往在医院门诊按感冒治疗,3-5天后待黄疽出现才被确诊,这是缺乏对肝炎发热症状认识的缘故。发热的原因,可能是肝细胞坏死、肝功能障碍、解毒排泄功能减低或病毒血症所引起。
温馨提示:肝炎患者的饮食要清淡,炒菜应清淡,少放油,少食生冷、刺激性食品,戒烟戒酒。肝炎患者要适当的体育运动,能增强衰弱器官功能,改善机体的自我调节过程,肝炎患者进行合理的运动锻炼,有助于促进肝功能恢复,缓解病情。
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