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肝病出现的原因有哪些呢 如何对肝病进行预防保健

2017-06-08 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:不良的生活习惯、饮酒过量。现在很多人疲于应酬,在饭桌上觥筹交错,喝酒无度,无形之中增加了肝疏泄毒素的工作量,使得肝出现病变,如酒精肝,肝硬化等。

  肝病出现的原因有哪些呢?肝病属于一种很麻烦的疾病,这种疾病有很多类型,并且一般肝病都有一定的遗传性和传染性,所以大家都比较重视肝病,也都想做好肝病的预防工作,但是,如果大家想好好的预防疾病的话,最重要的使用了解疾病出现的原因。

  诱发肝病的重要原因是什么?

  一、不良的生活习惯、饮酒过量。现在很多人疲于应酬,在饭桌上觥筹交错,喝酒无度,无形之中增加了肝疏泄毒素的工作量,使得肝出现病变,如酒精肝,肝硬化等。

  二、不良的饮食习惯。比如吃不卫生的东西或者饮食不规律,饥一顿饱一顿,这就会影响肝的气机。

  三、过度劳累:这是主要的乙肝病因。因为过度的劳累,如繁重的体力劳动与脑力劳动,都使机体长期处于超负荷状态,导致机体抵抗力下降而发病;受寒:这种乙肝病因能使体内各种化学反应迟缓,抵抗力下降,侵入人体的乙肝病毒得到了繁殖的机会;营养不良和疲劳、创伤、精神刺激及药物毒性作用的情况下也是引起乙肝的病因。

  四、长期熬夜。成年人正常的睡眠时间应为8小时,人应该从23点左右开始睡觉,这样在凌晨1点到3点间进入深度睡眠状态,这个时辰是养肝血的最佳时刻;如果这个时辰不睡觉,就养不起肝血。

  五、损害肝脏的药物。特别是一些中药,比较容易造成肝脏损害而一般人又不知道。

  六、其他疾病。如果同时还有糖尿病等其他疾病,也可能导致肝脏损害。

  看了上面的介绍,大家应该了解肝病出现的原因了吧。如果大家想治愈自己的肝病的话,一定要多了解一下肝病,这样的话,大家才能找到合适的治疗方法,另外,大家也要保护好家人,避免把疾病传染给家人,给家人也带来伤害。

  如何对肝病进行预防保健?在我国,肝病的发病率是很高的,每年患上肝病的人都是非常多的,由于不能得到及时的治疗,导致患者失去了生命,所以如果患上了这种疾病,一定要及时的进行系统的治疗,另外,大家也要注意做好预防保健。那么,如何对肝病进行预防保健?

  1.多喝水———减少毒素损肝脏

  多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害,同时也能保持肌肤所需的水分。

  2.饮食平衡———保障肝脏功能正常运转

  不要暴饮暴食或常饥饿,这种饥、饱不匀的饮食习惯,会引起消化液分泌异常,导致肝脏功能的失调。所以,春季饮食要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜、水果等。

  3.少饮酒———利于肝脏阳气升发

  少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量,要知道肝脏代谢酒精的能力是有限的,多饮会伤肝。据医学研究表明,体重60公斤的健康人,每天只能代谢60克酒精,若超过限量,就会影响肝脏健康,甚至造成酒精中毒,危及生命。

  4.乐观开朗———有利肝气顺调心情舒畅

  乐观使人健康。由于肝喜疏恶郁,故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。保持良好的心境,肌肤也显得生机勃勃的。

  要想肝脏强健,首先要学会制怒,即使生气也不要超过3分钟,要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑,从而使肝火熄灭,肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律,就会伤及肝气易导致肝病。

  上面介绍的就是肝病的预防保健方法。肝脏对于人体来说是很重要的器官,大家一定要重视它的健康,平时保护好肝脏。如果患上了肝病,大家也要有一个良好的心态,如果经常生气的话,容易导致肝气郁结,这样的话就容易引起疾病的加重。

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