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诱发肝病的重要原因是什么 肝病的预防保健有哪些呢

2017-06-08 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:不良的生活习惯、饮酒过量。现在很多人疲于应酬,在饭桌上觥筹交错,喝酒无度,无形之中增加了肝疏泄毒素的工作量,使得肝出现病变,如酒精肝,肝硬化等。

  肝病是一种很麻烦的疾病,此病的种类较多,而且很多肝病也具有一定的遗传性和感染性,这就给预防造成了很大的麻烦。肝脏疾病专家指出:每年的春气和秋季,是肝炎复发的敏感期,这个时候大家更应该积极的预防肝病。那么,对于肝病的病因您了解多少呢?

  诱发肝病的重要原因是什么?

  一、不良的生活习惯、饮酒过量。现在很多人疲于应酬,在饭桌上觥筹交错,喝酒无度,无形之中增加了肝疏泄毒素的工作量,使得肝出现病变,如酒精肝,肝硬化等。

  二、不良的饮食习惯。比如吃不卫生的东西或者饮食不规律,饥一顿饱一顿,这就会影响肝的气机。

  三、过度劳累:这是主要的乙肝病因。因为过度的劳累,如繁重的体力劳动与脑力劳动,都使机体长期处于超负荷状态,导致机体抵抗力下降而发病;受寒:这种乙肝病因能使体内各种化学反应迟缓,抵抗力下降,侵入人体的乙肝病毒得到了繁殖的机会;营养不良和疲劳、创伤、精神刺激及药物毒性作用的情况下也是引起乙肝的病因。

  四、长期熬夜。成年人正常的睡眠时间应为8小时,人应该从23点左右开始睡觉,这样在凌晨1点到3点间进入深度睡眠状态,这个时辰是养肝血的最佳时刻;如果这个时辰不睡觉,就养不起肝血。

  五、损害肝脏的药物。特别是一些中药,比较容易造成肝脏损害而一般人又不知道。

  六、其他疾病。如果同时还有糖尿病等其他疾病,也可能导致肝脏损害。

  看了上面专家的介绍之后,您对肝病的发病原因应该有了一定的了解吧。更多关于肝病方面的知识,您如果还想了解更多的话,可以点击本站上关于肝病方面的其它文章来了解。同时,小编也在此祝愿大家都能积极的预防肝病,远离此病的侵害,健健康康的生活。

  我国是一个肝病高发国家,每年都有许多肝病患者,因为得不到正确的治疗,而失去了年轻的生命,对于这种疾病,一旦发现,应当及时采取科学系统化的治疗,另外在日常生活中还要预防保健工作,请看下面文章,肝病的预防保健有哪些呢?

  肝脏是人体最大的代谢器官,在人体中发挥着重要作用。按照中医“四季侧重”的养生原则,春季补五脏应以养肝为先。肝脏具有调节血气,帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、梳理气机的作用。

  1.多喝水———减少毒素损肝脏

  多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害,同时也能保持肌肤所需的水分。

  2.饮食平衡———保障肝脏功能正常运转

  不要暴饮暴食或常饥饿,这种饥、饱不匀的饮食习惯,会引起消化液分泌异常,导致肝脏功能的失调。所以,春季饮食要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜、水果等。

  3.少饮酒———利于肝脏阳气升发

  少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量,要知道肝脏代谢酒精的能力是有限的,多饮会伤肝。据医学研究表明,体重60公斤的健康人,每天只能代谢60克酒精,若超过限量,就会影响肝脏健康,甚至造成酒精中毒,危及生命。

  4.乐观开朗———有利肝气顺调心情舒畅

  乐观使人健康。由于肝喜疏恶郁,故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。保持良好的心境,肌肤也显得生机勃勃的。

  要想肝脏强健,首先要学会制怒,即使生气也不要超过3分钟,要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑,从而使肝火熄灭,肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律,就会伤及肝气易导致肝病。

  以上就是有关,肝病的预防保健的相关知识,对于这种疾病的相关保健,专家一共给我们列举了四大类,尤其是平时良好的心态,对我们来讲非常重要,因为经常的生气,很容易导致肝气郁结,从而很容易诱发肝病,所以在日常生活中,我们要多笑一笑,还要多加强锻炼。

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