不饮酒会得酒精性肝炎吗 预防酒精性肝炎该怎么做

　　相信对于酒精肝这种疾病，大家并不陌生，在临床上，大多数患有酒精性肝炎的患者都以中老年男性居多。每一位酒精肝患者都有长期酗酒的不良嗜好。生活中也有很多人提出疑问：“不喝酒的话会不会得酒精肝呢?”肝病科专家指出，不喝酒是不会得酒精肝的。

　　不饮酒会得酒精性肝炎吗?

　　从理论上来讲，不喝酒一般是不会患酒精肝的。

　　导致酒精性脂肪肝的因素有很多，而把多种酒混合喝的习惯是其中一个很重要的因素。此外，长期大量喝酒、空腹饮酒、爱喝高度酒也都容易导致酒精性脂肪肝。另外，女性喝酒患上酒精性脂肪肝的可能性更大些。

　　一旦得了脂肪肝，如果不治疗，有23%的酒精性脂肪肝患者在大约10年后会发展为酒精性肝硬化，部分酒精性肝硬化患者容易并发原发性肝癌。

　　一旦患上酒精性脂肪肝，首先最重要的就是要戒酒;其次要注意平时的而饮食，最好选择高蛋白、低脂饮食，给身体提供营养支持，在注意保养的同时要及时到正规肝病中心进行治疗。

　　专家提醒，对于爱喝酒的人来讲，都应该控制自己的饮酒次数和饮酒量，如果有了酒精肝的症状一定要及时上专业的正规肝病中心进行检查，切不可轻视。

　　看了上面专家的讲解，您应该对酒精性肝炎这种疾病有了一定的了解吧。由于酒精性肝炎和喝酒有极大关系，因此，想要远离酒精性肝炎的侵害，不饮酒是最好的预防手段。更多关于酒精性肝炎方面的知识，您有疑问的话，可以到专业的肝病科医院寻求医师的帮助。

　　肝病科专家提醒大家，生活中不仅要做好病毒性肝炎的预防工作，酒精性肝炎这种疾病大家也绝不能轻视，仍需积极预防。但是，您知道预防酒精性肝炎的方法都有哪些吗?为了让更多的人了解酒精性肝炎的预防方法，今天，肝病科专家就为大家详细讲解一下预防此病的技巧。

　　预防酒精肝在生活中要做到哪些方面?预防酒精肝需要做到的事项有一下几个方面：

　　1、调畅情志：对于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心理状态，以免因心理压力和精神因素导致病情的加重，影响整个疾病的康复过程和治疗效果。

　　2、合理的饮食：对于酒精肝患者来说是非常重要的，应以多食素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。

　　3、注意锻炼：对于健康者而言要注意锻炼身体，平衡体内的脂肪，及时进行合理的代谢。对于酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。在康复过程中应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。

　　【温馨提示】：酒精性肝炎如果不能尽早治疗的话，会导致肝硬化的发生，也有引起肝癌的可能。因此，对于酒精性肝炎的预防，大家在平时的生活中绝不能掉以轻心。好在酒精肝很容易预防，只要不喝酒就可以了。所以，为了远离酒精性肝炎的侵害，在喝酒的时候，每次需适量，不可过度饮酒。

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