酒精性肝炎的预防办法有哪些 不饮酒会得酒精性肝炎吗

　　生活中酒精性肝炎给患者们带来了巨大的伤害，这种疾病是因为饮酒过量才会引起的疾病，我们要注意预防，防止酒精性肝炎出现在我们的身上，保证自己身体的健康，下面，我们一起来看看酒精性肝炎的预防办法有哪些吧!

　　1首先也是最重要的是节制饮酒：适量饮酒有益健康，关键要把握好饮酒量。酒精对肝细胞有较强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。

　　2其次要懂得劳逸结合：对于健康者而言要注意锻炼身体，平衡体内的脂肪，及时进行合理的代谢。对于酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。在康复过程中应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。

　　3合理饮食：应以多食素食，谷类为主，粗细搭配，易消化为原则，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。可以服多烯磷脂酰胆碱类药物，通过抗氧化作用减轻酒精对肝脏的损伤;也可以服用甘草酸制剂、水飞蓟素类、还原性谷光甘肽等药物改善肝脏功能。

　　4要严格限制脂肪的摄入。脂肪的热量以占总热量的15%一20%为宜。膳食应富含不饱和脂肪酸和必需氨基酸，特殊的富含支链氨基酸的辅助治疗并无必要。对不能戒酒者，应减少深海鱼油等多不饱和脂肪酸的过量摄入。以免加剧酒精性肝损伤。

　　酒精性肝炎的预防办法有哪些，都已经非常的了解了吧，在生活中我们要注意防范，防止酒精性肝炎的疾病出现在患者的身上，患者不要被这种疾病所困扰，积极的锻炼身体才行，祝大家身体健康，早日康复!

　　相信对于酒精肝这种疾病，大家并不陌生，在临床上，大多数患有酒精性肝炎的患者都以中老年男性居多。每一位酒精肝患者都有长期酗酒的不良嗜好。生活中也有很多人提出疑问：“不喝酒的话会不会得酒精肝呢?”肝病科专家指出，不喝酒是不会得酒精肝的。

　　不饮酒会得酒精性肝炎吗?

　　从理论上来讲，不喝酒一般是不会患酒精肝的。

　　导致酒精性脂肪肝的因素有很多，而把多种酒混合喝的习惯是其中一个很重要的因素。此外，长期大量喝酒、空腹饮酒、爱喝高度酒也都容易导致酒精性脂肪肝。另外，女性喝酒患上酒精性脂肪肝的可能性更大些。

　　一旦得了脂肪肝，如果不治疗，有23%的酒精性脂肪肝患者在大约10年后会发展为酒精性肝硬化，部分酒精性肝硬化患者容易并发原发性肝癌。

　　一旦患上酒精性脂肪肝，首先最重要的就是要戒酒;其次要注意平时的而饮食，最好选择高蛋白、低脂饮食，给身体提供营养支持，在注意保养的同时要及时到正规肝病中心进行治疗。

　　专家提醒，对于爱喝酒的人来讲，都应该控制自己的饮酒次数和饮酒量，如果有了酒精肝的症状一定要及时上专业的正规肝病中心进行检查，切不可轻视。

　　看了上面专家的讲解，您应该对酒精性肝炎这种疾病有了一定的了解吧。由于酒精性肝炎和喝酒有极大关系，因此，想要远离酒精性肝炎的侵害，不饮酒是最好的预防手段。更多关于酒精性肝炎方面的知识，您有疑问的话，可以到专业的肝病科医院寻求医师的帮助。

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