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怎么预防肝病 酒精肝多吃什么好

2017-05-14 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:高脂肪食物会加重肝脏负担,对病情不利,而低脂肪饮食可以适当缓解恶心、呕吐、腹胀等消化道症状,所以得了酒精肝应多吃低脂肪食物。

  酒精性肝病是长期酗酒所致酒精中毒性肝脏疾病,包括脂肪肝、酒精性肝类和酒精性肝硬化,肝硬化病因主要是由饮酒所引起,日常就要注意保护我们的肝,那么吃什么能预防酒精肝呢?下面我们一起来了解一下。

  不同的酒精饮料对肝脏所造成的损害也有差异.同时饮酒方式也是酒精性肝损伤的一个危险因素,空腹饮酒较伴有进餐的饮酒方式更易造成肝损伤.我们建议大家多吃蔬菜水果,常吃奶类、豆类,清淡少盐膳食,并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物,如新鲜的水果、蔬菜。我们推荐大家可以多吃葡萄,我们都知道葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素,对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显,还能提高血浆白蛋白,降低转氨酶。葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用,对肝炎伴有的神经衰弱和疲劳症状有改善效果。

  健康者要注意锻炼身体,平衡体内的脂肪,及时进行合理的代谢。我们建议大家水果可以适当的选择,这个不要选糖分过多的,我们说不饮用含有酒精的饮料是预防酒精性肝病的根本,我们建议大家做到尽量少饮含精的饮料,在饮酒后及时补充高蛋白高维生素饮食,并服用解酒药物如葛根.

  生活人们提及酒精肝疾病的时候可能大家对于这个疾病都有基本的了解,这个疾病的大多数是因为长期酗酒所导致的,而且专家表示要想很好的治疗酒精肝疾病,戒酒是最重要的其次在生活当中做好饮食护理对于疾病的缓解起着很重要的作用,下面我们来了解一下酒精肝多吃什么好。

  酒精肝主要由嗜酒而致,戒酒是治疗酒精肝的首要步骤,而科学合理的饮食对于病情的恢复也有很大的帮助的,酒精肝吃什么好?专家指出,酒精肝患者可以吃以下食物,这些对于患者病情的康复是有很大帮助的。

  1、应吃蛋白质含量丰富的食物:蛋白有促进肝细胞修复与再生的功能,所以得了酒精肝应多吃大豆、豆制品、海产品、牛奶等蛋白质含量丰富的食物。

  2、应吃维生素含量丰富的食物:维生素不仅是维持人体生命活动、保持人体健康的重要活性物质,而且还可有加快肝细胞修复与再生,以及辅助抗肿瘤、抗癌的作用,所以得了酒精肝应多吃新鲜的水果、蔬菜等维生素含量丰富的食物。

  3、应吃低脂肪食物:高脂肪食物会加重肝脏负担,对病情不利,而低脂肪饮食可以适当缓解恶心、呕吐、腹胀等消化道症状,所以得了酒精肝应多吃低脂肪食物。

  4、应吃富含矿物质的食物:研究发现硒、铁等矿物质具有抗癌、抗肿瘤的作用,所以得了酒精肝宜多吃些蘑菇、鸡蛋、菠菜、肉、海产品等含硒、含铁的食物,以防止罕见癌变的发生。

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