今天为你解答 嗜酒人不得不看

　　酒精性脂肪肝，简称酒精肝，是一种由于长期且大量饮用酒精引起的肝脏性疾病。大多数男性患上酒精肝的几率比女性大，一般有超过5年以上的饮酒经验的人患上酒精肝的几率比普通人大，尽管如此，在日常生活中，嗜酒者不就要重视，我们也更要重视，接下来，我们将介绍几种与之相关的保健方法。

　　酒精肝的保健方法1：生活保健

　　首先，酒精肝患者要先把戒酒提上日程，减少外出应酬，在外就餐难免会沾酒，戒酒是治疗酒精肝极其重要的措施，患者要用意志控制饮酒的额次数与数量，逐渐减少对酒的依赖；其次，在日常生活中，患者的家人及其朋友要积极安抚患者犯酒瘾的情绪，细心引导，养成早睡早起、作息正常的生活习惯，每日摄入八杯水的水分，及时补充体内所需；最后，患者在病情允许的情况，多参加户外有氧运动，有助于病情的治疗与康复。

　　酒精肝的保健方法2：饮食保健

　　患者在戒酒期间要保证良好的营养摄入，足够的营养支持是治疗酒精肝的关键。高蛋白、低脂类食物是酒精肝患者的必需食物，还要注意及时补充体内所需的维生素C、维生素K、维生素B等以及叶酸；酒精肝患者在牛奶的选取方面，可以多饮用低脂牛奶或脱脂牛奶，酸奶也是极佳的选择；患者要少吃蛋黄，每天食用鸡蛋尽量不要超过两个；患者宜少吃动物内脏及肝脏，尽量少吃或者不吃煎炸类食品，爱吃巧克力的患者，要注意忌口；家里有酒精肝的病人，在炒菜的时候，要避免食用动物油进行煸炒，尽量使用植物油，但植物油也不宜过量，盐的摄入也不宜过多；患者要少吃多餐，尽量以多吃水果替代正餐的摄入含量，减少主食；患者宜多吃鱼、虾等海鲜类食物，少吃葱、蒜、姜以及辣椒等辛辣类食物，；燕麦、小米等降脂类的食物，患者在平日多吃，多多益善，有助于病情的改善。

　　酒精肝是由于长期大量饮酒（嗜酒）所致的肝脏损伤性疾病。轻度酒精肝多无症状，中、重度酒精肝可呈现类似慢性肝炎的表现，如轻度全身不适、倦怠、易疲劳、恶心呕吐、食欲不振、腹胀等。

　　酒精肝可以达到酒精肝硬化。可以说是一个晚期指标。对于时间的问题存在个体差异，也和治疗有关系。如果早期规范合理的治疗，是会阻止其向肝硬化方面发展的。对于治疗此种疾病传统西医方面也没有什么比较好的治疗方法，建议您首先戒酒。酒精肝患者发病前往往短期内曾大量饮酒，临床表现除了有酒精性脂肪肝的症状外，还有发热、腹痛、腹泻等，且有明显的体重减轻。患者可出现贫血和中性粒细胞增多、转氨酶升高、血清胆红素增高等表现。可以服用甘道芯缓释茶可降低辐射对机体造成的损伤，预防辐射所引致的各种病变；有效改善诸如胸闷气短、心慌、失眠多梦、体力不易恢复、焦虑不安等多种衰老状况，保持机体各器官的旺盛机能，延缓衰老；具有修护肝细胞的作用，可抵御各类化学性肝损伤的危害。

　　第二，维生素C是很好的保肝药，可以补充维生素C或者适当多吃水果；在治疗酒精肝期间一定要注意以下三点：第一要戒烟、戒酒；第三，饮食要低油脂，多吃优质蛋白，如鱼、虾、鸡等白肉，瘦肉，蛋和奶。鸡蛋可以煮或蒸着吃，不要煎着吃。甘道芯缓释茶是酒精肝患者日常生活中必不可少的保健品，甘道芯缓释茶养肝护肝，从根本上解决酒精肝的病源。

　　酒精性脂肪肝患者常合并蛋白质热量不足和多种维生素缺乏，机体营养状态的改变与酒精性肝病的预后密切相关，故营养支持疗法对改善酒精性肝病的预后绝对有效。