日常如何防治酒精肝？三个食疗秘方来帮忙

　　酒精肝的发病比较隐蔽，目前在我国，酒精肝的发病率呈上升的趋势，酒精肝的人的危害特别大，如果不注意及时的防治，就容易导致肝硬化，日常生活当中如何防治酒精肝呢。下面我们就来了解一下，三个食疗秘方帮忙调养酒精肝。

　　1、姜汁菠菜治疗酒精肝的功效很好，准备菠菜半斤，生姜半两，准备少量的食盐麻油以及其他的调味品，菠菜洗净以后用热水焯一下，捞出。把生姜拍碎，切成末，放到菠菜里面，加入其他的调味品就可以吃了，有很好的解酒毒的作用。

　　2、准备莲子核桃仁和青梅，准备白果百合以及白醋，少量的橘子瓣和山楂糕，冰糖一两，红枣和白糖适量，晚上的食材放到水里面煮成水果羹，具有解酒的作用，同时有很好的养肝护肝的功效。

　　3、橄榄酸梅汤的养肝护肝的功效也非常好，准备鲜橄榄，酸梅十克，捣碎后放入清水里面，三碗水煎成一碗水，去掉渣滓以后加入白糖，酒后可以喝这样的汤，具有养肝护肝和解酒的作用，对保护肝脏也有不错的效果。

　　4、在平日生活中，应该加强预防脂肪肝，尤其是有喝酒习惯的人一定要注意，当然最好是戒酒，平民应该做好饮食调养，多吃素菜，少吃荤食，多吃粗粮谷物，保持良好的心态，定期做好检查工作，这样才能够做到早发现早治疗。

　　酒精肝对人的危害特别大，很容易发展为肝硬化，尤其是有长期酗酒的人更要预防酒精肝，通过一些食疗的偏方，能够起到很好的养肝护肝的功效，当然最好要戒酒，并且加强生活当中的饮食调养，保持充分的休息，劳逸结合，保持良好的心态。