九招教你远离肝癌 防肝癌乙肝需年年体检

　　肝癌是危害最大，治疗最难，复发率最高的恶性肿瘤之一。肝癌引起的原因有很多，其中有7成的患者都是由肝硬化转化而来的。另外，长期的饮酒、化学物质中毒、黄曲霉素中毒等也会导致肝癌。江门市人民医院普外科副主任医师陈晓明指出，发霉的粮食中含有大量的黄曲霉素，过量食用也会引起肝癌，所以日常生活中应该注意。

　　多数肝癌患者晚期才发现

　　陈医生介绍，肝癌早期无特殊症状。病人会感觉到肝部隐隐作痛，胃口不好，这与乙型肝炎的症状类似。许多病人，尤其是乙型肝炎的老病号，都不会对此特别注意。肝癌的癌细胞发展较快，从直径1厘米长到2厘米，只需要1个月左右的时间，而且呈现倍增趋势。有80%的肝癌患者都是到晚期才发现的。

　　医学将肿瘤直径5厘米以下的肝癌称为小肝癌。98%的小肝癌都可以成功切除，5年存活率能达到70%。陈主任介绍，该院自1999年统计至今，发现的肝癌基本全部属于大肝癌，肿瘤直径平均有9厘米。切除后，5年存活率30%左右，几乎全国都处于这一水平。小肝癌的发现率是极其低的，这成为肝癌治疗的一大难题。

　　肝癌患者挽救生命最重要的途径就是早发现。陈主任介绍，肝癌的检查并不复杂，血液甲胎球蛋白的检查(AFP)是最有效的方法。在肿瘤很小，CT、B超都无法发现的时候，此项检查完全可以检测出。而且检查费用也不贵，每次60元左右。他建议，乙型肝炎患者，每3个月或者半年要做一次这个检查，乙肝病毒携带者每年应该做一次。不是人人都可做切除手术

　　治疗肝癌最好的方法是切除，之后再配合保肝治疗，但是并不是所有的肝癌患者都能接受切除手术的。

　　陈医生介绍，患者的肝功能按照好坏排序，可分为A、B、C三个等级。最好的A级患者，可以立刻接受手术。中间的B等级患者，在经过1个月左右的内科治疗，改善肝功能后，也可以接受手术。肝功能处于C等级的患者，会伴随黄疸、腹水等症状，一般已经不能接受手术了。多数只能通过其他治疗，减轻患者的痛苦，或者实施换肝手术。目前也有一种新型的介入治疗的方法，即先通过血管，将药物直接注入肿瘤，待肿瘤变小后，再实施切除手术。在有些国家和地区，也有人尝试使用介入治疗方法治疗所有的肝癌，但是我国不实用，因为我国发现的肝癌患者，多数已经是肝癌晚期，仅用介入治疗的效果有限。

　　肝癌是恶性肿瘤中复发率最高的一种。陈医生提醒，肝癌患者在术后要改变不良生活习惯，不饮酒，不吃发霉的食物，定期体检，这对于乙肝患者和病毒携带者同样有好处。

　　1.减减肥，吃吃酸奶

　　爆饮爆食会让你的肠子贮存一些消化不了的食物，细菌使这些宿食发酵，产生出一些有害物质留在你的结肠里。这样的结果是：肝脏会因为消化不健康的食物变得肥厚。解决的方法就是减肥，多吃脱脂的酸奶。约翰霍普金斯大学的MaeDiehl博士建议：“在动物实验中已经证实了，每日吃一杯酸奶有抗菌的作用，应用在人类身上可以减少得脂肪肝的机会。”

　　2.喝6杯就停

　　要知道，如果你给肝脏输入了超出它消化能力的酒精的话，它会变得肥厚。

　　肝脏里的酒精过滤装置会因为吞噬了过多的脂肪球变成一种病态的黄色。麻省大学的肝脏病理学家RaymondKoff博士经研究发现，这种变化在理论上一个晚上就可以发生。当然，让你的肝脏休息一段时间，它的功能会恢复，但是如果持续给它过重的负担，就会产生不可逆转的损伤，疤痕将永远保留下来，直到你死于肝硬化。

　　不想死吗？那就少酗酒。“一个男人一次能够消化得了的酒精量是差不多70到80克，相当于6扎啤酒”，Koff博士说，“喝酒的时候应该所有控制，少于这个量你就不会得肝硬化。”当然，过去的酗酒已经是无法改变的事实，那么你就要做一些补救的措施，吃一些中药调制的牛奶或者蛋白质饮料会有一些帮助。

　　3.少吃伤肝的药

　　像退热净这样的药品，它里面有一种副产品叫做Tylenol，是对身体有害的活性成分。你的身体对付它们的方法很有限，没有排出的Tylenol会对肝脏细胞进行破坏。德克萨斯大学的肝病学家WilliamM.Lee医学博士指出，“这种药品的问题是它们的副作用和药效是相辅相成的，如果服用，你就很难避免这种结果的发生。惟一的办法是减少药量到安全计量，如果一次吃多了，那就要到医院看医生。”对于退热净这样的药品，请不要在喝酒后的48小时内服用，这样会加重肝脏的负担，如果必须服用，少量多次的方法可以减轻副作用。

　　4.检查一下你的常用药品

　　除了Tylenol，还有其他一些药品也会不可避免地侵蚀你的肝脏。化学药品因为药理不同，它们的副作用有时候是无害的，但有的时候会对身体会产生很严重的损伤。美国肝脏基金的医学主管AdrianDiBisceglie博士说：“当你服用红霉素、抗高血压药或者其他一些可能对肝脏产生损害的药物时，别忘了提醒你的医生给你定期检查肝功能。”

　　5.饭前洗手，前刷牙

　　饭前洗手这个看似简单的动作却可以非常有效的防止甲型肝炎的传播。除了这一点，不安全的性行为也是一种传播途径。美国CDC肝炎病毒研究专家MiriamAlter医学博士认为：性行为是一种非常亲密的行为，临床上，口交造成的肝炎传播的风险是常见的。当然，前一同沐浴可以减少这种风险，或者在你还没有感染之前，先进行甲肝疫苗的注射。

　　6.文身前请三思

　　如果你一定要追赶这种时髦，那么先听一下德克萨斯西南大学研究院的研究结果。他们发现，文身造成的丙型肝炎传播风险比通常的传播渠道高出9倍。在美国，丙肝造成的死亡已经超过AIDS了，这位研究小组的负责人RobertW.Haley警告道：也许一些文身店宣称他们的操作器械是无菌的，这没有任何意义，因为在文身者进行操作的时候，二次污染是很容易发生的。

　　7.服用一些alpha-lipoicacid

　　这可不是什么迷幻剂，它是谷胱甘肽产生的抗氧化剂，你肝脏的顶头上司。这种物质能够对毒性物质进行解毒，变成可以溶于水的成分并从肾脏排出体外。麻省大学的肝移植中心主任SavantMehta博士说，对那些Tylenol中毒的病人，我们会给与他们一种药品来刺激他们的谷胱甘肽生产。为了最大限度的发挥肝脏的解毒功能，它们给与患者每日两次的50毫克的alpha-lipoicacid药片。这种药在药房也可以买到。

　　8.吃些奶蓟

　　奶蓟这种食品在欧洲国家非常盛行。这种食品的有效成分是它的茎中的水飞蓟素(silymarin)。美国消化内科期刊发表的一份研究表明，水飞蓟素能够帮助因为酒精损害病毒侵蚀、或者化学药品伤害的肝脏恢复功能。Mehta博士说，虽然奶蓟的有效性还需要进一步科学论证，在我的诊所大约一半的患者在服用。不过如果你想试一下，中国国内还没有这种药品。此外，在美国这种药品的价格是23美元/60粒。

　　9.冲杯蛋白粉

　　一些健美专业人士经常服用蛋白粉来帮助他们增强二头肌。但是蛋白粉是如何增强肝功能的呢？营养学杂志发表的一篇研究说明，当给与老鼠富含蛋白质的饮食之后，它们被损害的肝脏开始恢复功能。路易斯安娜大学的毒理学教授HariharaMehendale认为，这样的治疗思路应用在人类身上同样有效，因为在蛋白粉中有很多肝脏生长所必需的氨基酸和谷氨酸盐成分。