肝病高发人群应如何预防肝病 肝病患者牙龈出血应该怎么办

　　什么是肝病高发人群?肝病高发人群就是家族有肝病患者或者有遗传性的肝病的人群，对于这些人群来说，他们比普通人更容易患上肝病，因此，一定要积极的进行预防和护理，但是，应该如何预防肝病呢?

　　在健康人群中，有一些肝病的高发人群。

　　过度操劳者：因为长时间的工作状态让身体各器官血液需求量增加，血气消耗很大，而肝是体内的藏血器官，疲于工作就会受损。

　　肝火旺盛者：热性体质的人经常“肝火”旺盛，就像一个火药桶被引爆了一样，最吃亏的就是肝脏。

　　保护肝脏要杜绝熬夜、不吃早饭、海鲜加啤酒这三大生活坏习惯，这是诱发脂肪肝的罪魁祸首。很多人没有把脂肪肝当回事，其实，专家发现，脂肪肝是肝纤维化、肝硬化甚至肝癌的一个重要诱因。

　　中医理论认为肝胆在23时至次日3时最兴奋，各个脏腑的血液都经过肝，肝胆在此刻发挥其解毒作用达到最高峰，人在此时也应顺应自然保证充足的休息，所谓“静卧血归肝”就是这个道理。

　　不吃早饭，中饭潦草解决，把一天的吃饭任务都“压”到晚饭这一顿上，这本身就是一种不平衡，容易使人发胖。哪怕每天进食的能量相等，不吃早饭也 会因为白天工作量大而存在营养不良，而晚上一顿高热量、高蛋白、高脂肪的大餐，则会使营养物质不能利用而积聚，日久则造成脂肪肝。

　　有些人吃海鲜时喜欢喝啤酒。不少海鲜类食物，如海鱼、蟹类、鱿鱼都含有丰富的甘油三脂、胆固醇，这些高蛋白高热量的食物给肝脏增加了沉重的负担，而酒精又是损害肝脏的头号杀手。

　　如何预防肝病?

　　1.肝病传播途径  预防肝病应远离各种可能受血液污染的器具。避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及减少接触可能受到血液污染的器具，

　　2.注意饮食卫生  不喝生水，也不要生食海鲜，因为蛤、蚝以及贝类等容易受到A型肝炎病毒感染。

　　3.保持正常体重  超重可能增加患肝病的几率。

　　4.不喝酒、不抽烟  饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，有肝病的人应该完全戒洒。另外，抽烟和罹患肝癌有关，应该可能地少抽烟以及戒烟。

　　5.节饮食养护肝脏  饮食一个重要原则是“均衡”。为求速效减肥，三餐只吃水果，而不吃其它食物，或者是“低糖饮食”──高蛋白、低碳水化合物的饮食组合，不均衡的饮食增加肝脏负担。

　　6.不乱吃药  吃进去的药物都必须经过肝脏解毒。除了医师处方药，避免自行服用其它药物，

　　7.注意睡眠时间  成年人正常的睡眠时间应该为8小时，正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了，到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时间。

　　预防肝病必须要从生活中的方方面面开始做起，可以多吃一些对肝脏好的食物，注意睡眠，不要有不良的生活习惯，如果有的话，一定要及时的改正，尤其是肝病高发人群，一定要注意文章中所提及的预防事项。

　　肝病已经是一个比较普遍的疾病了，但是这并不能说明大家可以对肝病放松警惕，尤其是肝病患者，一定要注意自身的变化，其中牙龈出血是很多肝病患者都会遇到的疾病，对于牙龈出血的疾病患者来说，应该怎么办呢?

　　牙龈出血的原因很多，可分为两个大的方面。一方面是口腔局部因素引起，如牙龈炎、牙龈瘤等。口腔局部因素引起的牙龈出血最常见。多是由于口腔不清洁，使食物残渣、牙垢、牙石经常堆积在牙体周围，口腔内的各种细菌在此大量繁殖，导致牙龈炎而发生牙龈出血，病人常常伴有口臭。此外，其他由于血管异常丰富，在嚼东西时，瘤体因摩擦而溃破，也可引起出血。另一方面是全身性疾病表现的牙龈出血，如牙龈瘤，肝炎、肝硬化、血液病等。

　　肝炎病人往往在清晨刷牙、洗脸时发现自己的牙龈或鼻子出血，有时发现在咬过的食物上留有血迹。这种出血现象在慢性肝炎病人中特别普遍，重症肝炎病人的出血现象就更严重。发生这种出血现象的主要原因是肝细胞损伤后，肝脏产生凝血因子的功能下降，继而凝血机制发生障碍。另外，肝炎病人毛细血管的脆性增加也可导致出血症状加重。重型肝炎病人还可能出现“弥散性血管内凝血”的严重出血现象，所以肝硬化病人出现牙周、牙龈等出血应该引起高度重视。

　　肝病患者预防和治疗牙龈出血要注意以下几点：

　　如果是由于口腔卫生不良，有大量牙垢、牙石导致的刺激出血(这种情况最常见)，可到口腔科请医生清洁牙齿，去除牙垢、牙石(俗称洗牙，医学上称洁治、刮治)，并口服抗生素1周，牙龈炎症会很快消除，出血也就随之停止。一般来讲，就是不发生牙龈出血，也应半年洗牙1次。

　　如果是由于残根、残冠引起的牙龈出血，应拔除残冠、残根后镶牙;如果是制作不良的牙套或不良修复体导致的牙龈出血，应重新制作牙冠或重新补牙。

　　肝病患者手术前应进行口腔保健和必要的治疗，减少术后牙龈出血，口腔溃疡和继发感染等并发症的发生。

　　遇有原因不明的大范围自发性牙龈出血时，应及早到医院检查，以便确定其是否存在全身性疾病。

　　选用软毛牙刷，避免用力横刷牙齿，采用竖刷法，以防刺激牙龈造成出血。

　　肝病患者出现牙龈出血的问题一定要重视，特别是乙肝患者，更应该注意，应该及时的到医院就诊，在医生的指导下进行治疗，对于长期牙龈出血的乙肝患者来说，更应该警惕，要注意预防肝硬化。