肝脏最需要的7种营养物质 多数肝囊肿是天生的吗

　　肝病是现代社会常见的疾病之一，肝脏是人体中最大的消化器官，它的新陈代谢也非常快。我们在平时的生活中一定要注意保肝护肝，远离肝病的干扰。那么怎样才能保护好我们的肝脏呢?护肝的关键在于它提供充足的营养，才能让肝脏正常运作。下面我们来一起了解一下护肝最需要的7大营养物质。

　　1.绿色食物

　　2.多吃含蛋白质的食物

　　蛋白质可以修复肝细胞、促进肝细胞再生，就像肝脏的“维修工”。一些鸡蛋、牛奶、松子、鸡鱼肉类中含有丰富的蛋白质，是肝病患者的首选食物。

　　3.脂肪并不是肝病的致病因素

　　很对人都错以为肝病的发生和体内脂肪过多有着一些关联，其实脂肪是肝脏不可缺失的营养物质，肝脏没有脂肪根本没有办法正常工作。要想做到养肝护肝，要保证每天的饮食包括20%的脂肪、20%的蛋白质，把60%的碳水化合物作为主食。肝脏的正常运行需要脂肪，但不可过多，所以平时含有脂肪的食物最好首选瘦肉、低脂牛奶等低脂食物。

　　4.糖有利于护肝

　　被很多人忽略的糖也是可以保护肝脏的重要物质。每克葡萄糖能给人体提供70%左右的能量。糖还可以合成一种物质—肝糖原，肝糖原可以保护肝细胞，防止摄入体内的毒素对肝细胞的损害。

　　5.维生素A可抗肝癌

　　维生素A可以阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生，起到很好的保护肝脏，防止肝癌发生的的作用。

　　6.B族维生素

　　B族维生素能加速物质代谢，使摄入人体的物质更快的转化为能量，给肝脏补充能量，而且还有助于修复肝功能、防止肝脂肪变性。

　　7.维生素E可以护肝

　　维生素E能阻止肝组织老化，而且可以帮助治疗非酒精性脂肪肝。所以，我们可以在平时吃一些富含维生素E的食物，比如大豆、麦芽、坚果类和一些绿叶蔬菜(菠菜、芹菜等)。

　　肝脏对人体的重要性不言而喻，所以在平时的生活一定要注意养肝护肝，了解并及时补充以上7大有利于护肝的营养物质，含有适量的糖和脂肪以及蛋白质的食物都是护肝的不二选择，还有一些绿色食物，维生素E和B族维生素都是肝脏需要的营养物质，而且要养成良好的饮食和作息习惯，不熬夜不轻易动怒，远离肝病的侵害。

　　肝囊肿是一种比较常见的肝脏疾病，它主要是指人体的肝脏因为受到了伤害而出现的一种疾病症状，一般来说，绝大多数患者在开始患有肝囊肿时，身体并不会有什么特殊的症状，所以这也就导致了患者对病情的疏忽，那么如果肝囊肿在得不到很好治疗的情况下，是非常容易导致病情的不断加重，并且给患者的身体造成了极大的伤害，所以，患者一定要对此疾病有一个高度的警惕，如果身体出现不适的症状时就应该及时到医院进行相关的检查和治疗。

　　在生活中，很多人都想知道一个问题，那就是肝囊肿是天生的吗，其实这并不是绝对的，但是大多数的肝囊肿患者都是由先天因素而形成的，然而极少数的患者是由其他疾病所造成的，那么无论是先天因素还是后天因素的肝囊肿，我们都是需要去注意的，下面我们就来了解一下患者在患有肝囊肿时的症状都有哪些，

　　第一，通常来说，患者在患有肝囊肿的疾病时如果不加以治疗的话，会出现很多症状的发生，首先主要是患者会出现腹部的肿胀，肝区疼痛，有时还会伴有发烧的现象，可以说这是肝囊肿疾病中比较常见的症状之一。

　　第二，一般情况下，如果患者的病情在有所发展以后，囊肿部位会出现过大，那么这时就会导致患者出现消化不良，恶心，呕吐以及右上腹部的疼痛等一些症状的发生，可以说，这时对于患者来说，病情是相对严重的，我们一定要采取治疗的措施，

　　第三，肝囊肿的疾病还会导致患者出现胃部的不适，这主要是由于囊肿部位已经压迫到了胃部组织使患者不能够正常的饮食，因此就有损了胃部的健康，那么当囊肿压迫到了患者的心脏部位，就会造成患者出现心衰的可能，可以说这时的患者是非常危险的。

　　第四，肝囊肿的疾病对患者来说是比较痛苦的，如果我们能够采取及时治疗的措施，对疾病的治愈是没有太大问题的，但是如果当病情发展到严重后，还会造成囊肿破裂，囊内出血，以及感染的发生，然而这时就会使患者的病情有所恶化，如果必要时我们一定要进行手术治疗。

　　总之，肝脓肿的患者除了必要的治疗外，在生活中的防护也是至关重要的，首先我们要保持一个良好的生活习惯，要有一个健康的生活规律，保持一个积极乐观的心态，加强对身体上的调整，在身体条件允许的情况下可以适当的增加一些体育锻炼，增强身体的素质，提高身体的免疫力，这样才能够有效的控制和预防疾病的发生。