护肝养肝4原则不可少 肝病症状易“伪装”成消化道疾病 需辨清

　　因为现在生活节奏的加快，越来越多的人们对于自己身体都很少关心，平时的生活压力，工作压力都很大，人们的肝脏也受到了各种因素的损害，因为肝脏是我们最大的解毒器官，维持着人的身体机能，担任着人们肠道消化，代谢的多种任务，但是还是有很多的人不知道肝脏也是很容易受到损伤的器官之一，因此维持肝脏刻不容缓，有些什么方法可以进行保健呢。

　　?一般来说，人们的饮食习惯和饮食结构都是有问题的，对于保养肝脏的话，适当的摄入高蛋白，高维生素，低糖，低脂肪的食物是很有必要的。不吃或者少吃动物性脂肪，还有甜食;多吃一些绿色的蔬菜，水果还有富含维生素的食物就非常好，在平时就要少吃或者不吃零食，在睡觉之前都不要吃东西了，对于消化系统的健康会有一定的帮助。

　　因为肝脏是我们人体最大的解毒器官，所以在平时就不要过度的喝酒，也不要长期的酗酒，对于肝脏的负担太大，长期以往的话，肝脏也会遭到损害;要想拥有健康的肝脏，人们就要拥有一个好的生活习惯才行，保证睡眠的充足，只有睡眠好了，人们的身体才会放松，体内出现的一系列生理，生化的变化，才能起到祛病延年的作用。

　　现在因为天气变化很大，人们就要多加保暖，特别是老年人与小孩子，要慢慢的增减衣服，不要感冒了;还有在平时的生活中人们要有适当的运动，要以节奏缓和的运动为主，避免因为过度的运动导致一些器官的损伤，这样就得不偿失了，做一些有氧运动，在此期间保持心情的舒畅比很有必要的，并且长期坚持下去，才有利于肝脏等器官的保健。

　　消化道疾病的症状表现主要就是恶心、厌油、始食欲减退等等，这些症状在我们生活中还是很常见的，如果吃了不消化的东西就会有这些症状出现。但是也有一些严重的疾病会有消化道症状，比如肝病，发病后也会消化道症状出现，所以当出现消化道症状的时候不要掉以轻心。

　　大多数肝病患者都会有消化的症状出现，如呕吐、腹泻、恶心、食欲减退等等，如果大家在平时出现了恶心的情况，最好是到医院做一下具体的检查，了解是否是肝病引起的这一症状。大家应该学会将肝病与胃病相区分，准确判断病情才能更好的治疗疾病，防止疾病的进一步加重恶化。

　　肝病患者会有以下几个症状表现：

　　一、肝区不适：肝区不适以及肝区疼痛是肝病比较具有特异性的症状，出现这些症状的时候应该怀疑是肝病引起的，肝区不适以及肝区疼痛的症状多与患者的肝脏肿大压迫了肝包膜有一定的关系。但是随着患者病情的变化，肝肿大的减轻或加重，肝区疼痛的程度也会发生变化。

　　二、肝掌、蜘蛛痣：很多慢性肝病患者都有肝病面容、肝掌及蜘蛛痣的症状表现，尤其是肝硬化患者更容易出现类似症状。但是肝掌、蜘蛛痣的症状并没有特异性，正常人也可出现类似症状，所以并不能根据这两个症状判断肝病。

　　三、乏力、易疲劳：肝病患者会有容易疲劳、身体乏力的全身症状表现，部分患者还会有不同程度的黄疸症状，如尿黄、皮肤黄、眼睛黄等等，黄疸比较高的时候还会出现皮肤瘙痒的情况。

　　通过上述介绍大家应该了解了，日常生活中看似消化道疾病的症状也可能是肝病引起的，所以大家在平时要多留心身体状况，出现了上述介绍的肝病症状以及消化道疾病症状，都要引起重视，最好是到医院做一下系统的检查，判断病情。