您的位置:健客网 > 肝病频道 > 肝病护理 > 肝病预防 > 做好按摩可减少肝硬化发生 如何做好保健和预防工作

做好按摩可减少肝硬化发生 如何做好保健和预防工作

2017-04-12 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:按摩方法:右手抬起,肘关节曲曲,手掌尽量上提,以手掌根部着力于腋下,单方问由上而下推擦、用力要稳,由轻渐重,向一定透力,推进速度安缓慢和均匀,动作有一定节律,反复推擦数10次,以温热和舒适为主。

  生活当中我相信任何人都想预防肝硬化的产生,但是想要做好预防我们就得多学习一些关于这方面的知识,为了帮助人们更好的预防肝硬化疾病,我们下面请专家为大家介绍一下做按摩预防肝硬化的方法。

  1、宽胸顺气按摩法

  按摩方法:患者仰卧,双手5指略分开,形如梳状,从胸正中向两肋侧,分别顺肋骨走向梳理开,要求双手对称,着力和缓。

  本法主要用于胸胁郁闷,有疏通经络、宽胸顺气作用。操作中避免搓、擦等损及皮肤表面的动作。女性患者不宜用此手法。

  2、散步逸游

  坚持散步,是自我锻炼的好方法。先在室内散步,逐步在室外散步,散步的时间以20分钟左右为宜。

  有条件的话,适当安排时间,投身于自然.游历山野,对身心大有益处。树木花草丛中,空气清新,令人脑清神爽,遍体舒畅,心旷神。冶.胸襟开朗.消除病态,促进健康。步行时,不必仓促,时行时止,只求逍遥。

  3、肝纤维化肝硬化保健按摩法

  按摩部位:主要按摩毛侧胸胁

  按摩方法:右手抬起,肘关节曲曲,手掌尽量上提,以手掌根部着力于腋下,单方问由上而下推擦、用力要稳,由轻渐重,向一定透力,推进速度安缓慢和均匀,动作有一定节律,反复推擦数10次,以温热和舒适为主。

  本法有疏肝理气,散结消肿的作用。

  生活中肝硬化如何做好预防与保健?

  1。补充脂肪酸:脂肪摄入量减少,主要是不饱和脂肪酸。推荐:大豆,玉米,花生,芝麻,椰子和植物油,蛋黄,牛奶。

  2。补充维生素:肝硬化患者往往有一个缺乏维生素,应注意补充维生素,维生素的补充要平衡。推荐:新鲜的蔬菜,水果,豆类,花生,牛奶,动物肝脏,蛋黄。

  3。补充蛋白质:蛋白质是肝细胞再生的重要原料,肝硬化患者受损的蛋白质合成障碍,因此,患者应预防高蛋白。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>

热门问答

健客微信
健客药房