中老年人要警惕甲肝 夏季如何预防甲肝

　　甲肝是由甲肝病毒引起的一种病毒性肝炎，主要的传播途径是粪便，血液，饮用水，食物，生活用具等等。中老年人身体抵抗力下降，所以比较容易受到细菌的入侵，患上传染病的几率也比较高。为了避免中老年人患上甲肝，应该对生活中的不良习惯进行改正，注意饮食均衡，多吃一些有利于肝脏的食物。

　　中老年人可以从以下几个方面，来改变生活中不良的生活习惯，远离甲肝。一、勤换衣服，勤洗手，勤晒被褥，注意个人卫生，对于从街上买来的瓜果蔬菜以及肉类，必须要严格清洗和消毒之后，再进行食用。二、按时进行体检。定期对体内的甲肝抗体水平进行检测，检测身体的免疫系统。三、很多中老年人都患有一些疾病，在中老年人使用药物的时候要考虑慎用对肝脏有损害的药物，以保护肝脏功能。四、保持健康的生活态度，保持积极乐观的情绪，不生气，不发怒，增强体质，增强身体免疫力。

　　在日常生活中，可以通过食用以下食物来预防和缓解甲肝症状。一、食用酸枣，因为酸枣的果肉较薄，味道较甜，并且富含钾，钠，铁等很多微量元素，具有开胃健脾，生津止渴等非常良好的效果。二、食用山楂，因为山楂中富含大量的胡萝卜素和钙以及碳水化合物，但是需要注意如果胃酸分泌过多的话，就不适宜使用。三、使用柠檬，柠檬性温味苦，具有健脾止痛，利尿的作用，对于调节血管通透性非常好。四、食用猕猴桃，猕猴桃有解热止渴，健脾的功效，如果与生姜汁一起吃开胃效果最好。

　　甲肝虽然是一种传染病，但是只要中老年人保持均衡的饮食，健康的生活态度，注意个人卫生，就能远离甲肝。在日常生活中，可以多吃一些上文所述的水果，不仅可以补充相应的营养，也对预防和缓解甲肝有着积极的意义。同时，如果已经不幸患上了甲肝，应该及时去正规医院进行诊治，早治疗早恢复。

　　甲肝是一种传染病，会使患者出现发热、恶心、呕吐、浑身乏力等的症状，甲肝可以通过餐具茶具来传播，夏季天气炎热，细菌更容易繁殖，所以夏季我们更要做好甲肝的预防工作。那么我们又如何预防甲肝的发生呢？下面我们就一起来看看吧。

　　预防1、自来水和井水要消毒。饮水的消毒要加强，不管是自来水或者是井水、河水、塘水都要进行消毒。100斤的水需要加1片漂粉晶片，就可以把甲肝病毒杀灭；如果已经有甲肝流行那么可以适当的加大漂粉晶的用量。

　　预防2、不干净的东西不要吃。想要预防甲肝，吃瓜果的时候就要把瓜果洗干净。毛蚶、蛤蜊等水产品可能会被甲肝病毒粘附，所以不要生吃，也不要吃半生的。酱菜和凉拌的菜这种直接入口的菜，不要在可能受到污染的水中清洗。

　　预防3、餐具茶具的卫生要讲究。在肝炎流行的时候，不要办酒席。因为甲肝患者在症状出现之前，病毒就可以通过大便排出，所以自办酒席时，宾客中可能有还没发作的患者，参加宴席的人容易患上甲肝，使甲肝爆发。

　　甲肝患者的餐具消毒办法有：把餐具中的剩饭剩菜倒掉后，直接把餐具放在含有次氯酸钠和十二烷基磺酸钠的洗消液中浸泡10分钟，然后用清洗冲洗干净就可以使用了。通过这种方式消毒，具有满意的效果，而且速度很快，餐具洗完后没有油也没有污垢，很光亮。

　　甲肝具有很强的传染性，重要的还是需要做好预防工作，但是由于很多未知的因素会被传染上甲肝，一旦发现，就需要及时去医院治疗，这样才能减少对身体造成的伤害。平时少去外面吃东西，要吃也要去有正规消毒的餐馆吃饭，家里的餐具也要做好消毒，这样才能减少甲肝的发生。

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