脂肪肝如何饮食需注意三个方面的误区

2017-03-18 来源：西安中医肝病科标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：医生说脂肪肝患者只要调整饮食结构加上合理的运动一般都可以康复，饮食上脂肪肝患者需要注意三个误区：一定要快速减肥、只能吃素不可食肉、多吃水果有益。其实脂肪肝患者不需要快速减肥，也不是不能吃肉，多吃水果对健康不一定有益。

　　虽然脂肪肝是可逆的，通过调整饮食结构和保持合理的运动可以实现治愈，但是脂肪肝的治疗却是一个长期的过程。尤其是饮食上更加需要注意，保持科学的饮食习惯才能收到显著的治疗效果。在饮食上很多人容易走进误区，大家需要注意以下这三个误区。

　　1、一定要快速减肥？

　　大多数的脂肪肝都是由于营养过剩或者是脂肪堆积过多造成的。所以说很多患者都有过度肥胖的现象，因此他们都下定决心一定要快速减肥，认为只要是身上的脂肪被减掉了就一定能快速康复。其实对于一些人来说是需要减肥，但是千万不能急功近利。过度节食的话可能会引起身体出现其他的问题，所以说认为得了脂肪肝就需要快速减肥的认识是错误的。

　　2、只能吃素不可食肉？

　　有些患者被查出来脂肪肝以后，第一反应就是不能再吃肉了，其实这也是普遍存在的误区之一。我们首先要搞清楚是什么原因引起的脂肪肝，也有很多营养不良的患者得脂肪肝，那么对于他们来说就不是要禁肉了。要取得良好的效果，需要明确病因以后才能采取措施。

　　3、多吃水果有益？

　　我们总是说要多吃水果，那么多吃水果一定对身体有益吗？答案并不一定。因为水果里边含有很多维生素、矿物质以及膳食纤维等，但是同时也含有高糖分，对于一些不适合多吃水果的患者来说，摄入过多糖分的话会导致身体出现其他问题。所以并不是所有人都适合多吃水果的。

　　总之脂肪肝患者要想通过饮食来实现康复，就必须要解除这些饮食的误区，我们必须要树立科学的认识，保持科学的饮食习惯能够让身体更加快速的恢复健康。远离脂肪肝不但要保证科学饮食，还需要配合合理的运动，所以大家一定要注意了。