哪些偏方可以抗乙肝 喝凉茶可以防肝炎吗

　　中医认为，肝病的初起，不外乎外因与内因两个方面。外因多由于时邪湿热侵袭和饮食不洁；内因多由于情志不和、劳倦内伤而削弱了机体抵抗力。在预防保健上，首先要注意饮食营养和食品卫生，摄取充足的糖、蛋白质、维生素等，以保证机体营养物质的供给充足；忌食生冷不洁食物，并要注意个人卫生，减少传染的机会。祖国医学的脏腑理论也认为，肝胆与人的情志有密切的关系，有“怒则伤肝”之说，所以保持乐观情绪，心胸开阔，也是预防肝病的一个重要方面。

　　食疗方：放清水中养1天，使其排净肠内废物。次日放干燥箱内烘干或焙干，研末装瓶。每日1次，每次10克，温开水送服，15日为一疗程。有温中益气，解毒功效。

　　2.茵陈、车前草各100克（或车前子20克），加水1000毫升，煮取800毫升，每服200毫升，加白糖20克，每日2~3次。有利湿清热功效。

　　3.茵陈30~60克，粳米50~100克，白糖适量。先将茵陈洗净，煎汁，去渣，入粳米后，加水适量，煮粥欲熟时，加入适量白糖稍煮1~2分钟即可。每日服2~3次，7~10日为一疗程。有清利湿热、退黄疸功效。适用于急性传染性黄疸型肝炎。

　　4.酸枣50克，加水500毫升，文火煎1小时，加白糖适量。每日服1次。适用于急、慢性肝炎，有降低转氨酶作用。

　　5.枸杞子30克，母鸡1只，清汤1250克，料酒10克。将母鸡在鸡肛门部开膛，挖去内脏，洗净；将枸杞洗净装入鸡腹内，然后放入钵内（鸡腹部向上），摆上葱、姜，注入清汤，加盐、料酒、胡椒面，隔水蒸2小时取出，拣去姜、葱，调好咸淡即成。每日2次，吃肉喝汤，有保肝益精、养阴明目功效。适用于慢性肝炎、早期肝硬变、贫血等患者。

　　6.鲜芹菜100~150克，洗净，捣烂取汁，加蜂蜜炖服，每日1次。有清热解毒、养肝功效。

　　肝硬变的饮食调养

　　肝硬变是由于营养不良、慢性酒精中毒、病毒性肝炎、肠道感染、毒物作用等一种或多种致病因素长期或反复损害肝脏组织所引起的慢性肝脏硬变性疾病。肝硬变早期，患者可有食欲不振、乏力、恶心、厌油、肝区不适等症，或无明显临床症状，肝功能大多正常或轻度异常；晚期肝硬变可因门静脉高压和肝功能减退引起一系列临床症状，如：脾脏淤血而肿大及脾功亢进，血液中红细胞、白细胞、血小板减少，食管下段及胃底静脉、脐周静脉曲张，不同程度的腹水等门静脉高压症状；而肝功能减退还可引起食欲不振、厌食、恶心、呕吐等症状加重，易出现鼻衄、齿龈出血、紫癜、胃肠道出血等出血倾向，以及内分泌失常引起的男性睾丸萎缩、毛发脱落、乳房发育和女性月经失调、闭经、不育等，肝功能检查常有明显异常改变。

　　（一）饮食原则

　　1.高热量膳食，每日总热量一般不应低于8400千焦（2000千卡）。2.高蛋白膳食不仅有利于肝细胞的修复，而且对有低蛋白血症和腹水的患者更为适宜。每日每公斤体重可供给1.5克蛋白质，尤其应有足够数量的优质蛋白质。但晚期肝硬变伴肝昏迷患者则应减少蛋白质摄入。3.应采用低脂肪、少产气及低纤维膳食。4.注意补充含维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素C和B族维生素丰富的食物。5.有腹水者，应限制食盐摄入。6.胆碱、蛋氨酸等是超脂性物质，在小米、白面、牛奶、燕麦等食品中含量较丰富，应注意补充。7.少量多餐，可在三餐之外增加2餐点心。8.饮食应细软、易消化、少刺激。

　　（二）食物选择要点

　　1.奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等优质蛋白质食品，在每日膳食中应轮换供应。2.可适当选用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的单双糖类，以增加肝糖原储备。3.酵母含丰富B族维生素，应注意供应。4.忌酒精和一切辛辣及刺激性食品。5.避免油炸及干硬食品。6.少吃或不吃含纤维较多的食品以及产气多的食品，如芹菜、韭菜、黄豆芽、红薯、干豆类、汽水、萝卜等。

　　专家：凉茶切勿过于苦寒

　　时值四月间，天气渐热，雨水增多，万物复苏。专家指出，春夏之交又湿又温，是感染、传染病的高发时节，肝炎高发，曾有肝炎者又易病情复发。此时提高免疫力，保护肝脏免受肝炎滋扰，很有必要。

　　春夏肝炎易感染、复发

　　广东地处南方，从三四月开始到七八月，处于高温多雨季。春季春雨绵绵，万物生长，肝炎（尤其是乙肝）病毒非常活跃，容易传播、传染，一些曾受控制的病情可能在此时复发。免疫力好的人感染到一定数量的肝炎病毒，可能不治而愈，免疫力差的人可就没那么幸运了。

　　金文君描述称，乙肝是所有肝炎中最难治的一种，乙肝的自然病程有的更长达30-50年，因此对人类健康威胁很大。防止感染乙肝病毒，有两种方法，一是高温煮沸，一是提高自身免疫力。

　　喝凉茶可防肝炎

　　提高自身对肝炎病毒的免疫力，除了可注射相关疫苗外，更可从日常生活中给自己加强免疫。专家称，适当地喝凉茶能预防肝炎。

　　金文君指出，春季适当喝凉茶不但能预防上呼吸道感染（如感冒、流感等），还能预防肝炎。中医认为，南方春季天气以湿、温为特点，春夏还有风、热特点，湿和温容易侵犯人的肝、胆，而风和热则影响人的呼吸道健康。因此防止肝胆病应清热祛湿，防上呼吸道感染应清热，喝点能清热祛湿的凉茶很有必要，如五花茶等芳香祛湿、清热解毒、辛凉的凉茶就很适合。

　　春季凉茶勿过于苦寒

　　经常熬夜的人，春夏之交最易因免疫力低下而患病。专家指出，由于免疫细胞都在人体进入睡眠状态时开始工作，因此熬夜工作、搓麻将的人可要注意，此时不宜熬夜。若不得已熬了夜，不妨喝点凉茶，也能帮助自身免疫系统恢复良好状态。但金文君强调，建议喝凉茶防肝炎，不等于说就可毫无区别地乱喝一气，此时饮用的凉茶不宜太苦寒。

　　金文君指出，太苦寒的凉茶会伤脾胃，由于中医认为“四季脾旺不受邪”，伤了的脾容易受邪（可致病的风、寒、湿、燥、火），使免疫功能降低，易受病菌感染。尤其本身就脾虚的人，更不能喝太苦寒伤脾的凉茶，可服用温和又有运脾祛湿功能的凉茶，如有淮山、茯苓等中草药的凉茶。凉茶每周饮用1-2次，或每月饮用3-4次即可。

　　春夏之交凉茶方

　　银菊汤

　　【原料】银花15g，菊花10g，芦根10g，白茅根10g，连翘10g，甘草5g

　　【功效】预防风热、风温之邪，预防上呼吸道感染。

　　祛湿茶

　　【原料】茵陈20g，鸡骨草30g，苡仁20g，土茯苓20g，扁豆花10g，白茅根10g，甘草5g

　　【功效】祛湿，预防肝炎。

　　运脾祛湿汤

　　【原料】淮山20g，扁豆花10g，苡仁10g，茯苓15g，茵陈20g，木棉花10g

　　【功效】既能运脾，又能祛湿，适合脾胃功能欠佳者饮用。

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