导致转氨酶升高的因素 肝脏常见的排毒方法

　　转氨酶在乙肝检查中很常见，对于乙肝患者来说及时发现转氨酶升高的症状有利于疾病的治疗。单独的转氨酶升高不一定是肝病，许多疾病都可能引发转氨酶升高。

　　人体内存在很多氨基转移酶，临床上通过抽血化验检测肝功能的转氨酶主要有两种，一种叫丙氨酸转氨酶（ALT）；另一种叫天门冬氨酸转氨酶（AST）。

　　ALT及AST主要存在于肝细胞中，其他脏器中如肾、心肌、胰、肌肉、脾、胆、肺也含有一定数量的ALT和AST。ALT主要存在于细胞浆中，AST主要存在于细胞浆的线粒体中。当细胞损伤时（如肝炎、心肌炎、胰腺炎等），ALT首先进入血中，当细胞严重损伤、危及线粒体时，AST也会进入血中。此外，营养不良、酗酒、应用某些药物、发烧等情况均能使转氨酶有轻度升高。生理状态下，血清转氨酶也有变异，如剧烈活动、体育锻炼、月经期时，转氨酶也可暂时升高。

　　转氨酶升高的症状有哪些？

　　转氨酶在乙肝检查中很常见，对于乙肝患者来说及时发现转氨酶升高的症状有利于疾病的治疗。

　　通常，人们对转氨酶存在各种错误认识，认为转氨酶升高就是肝炎；转氨酶异常就有传染性；转氨酶水平与肝细胞损害程度呈正比等等。事实上，很多情况下转氨酶水平正常与否，不能代表肝脏功能好坏。确定患上肝炎必须同时具备以下三点才成立。即有肝炎的症状、体征（如低烧、厌油、恶心、呕吐、乏力、食欲差、肝脏肿痛等）和临床诊断（如急性黄疸型、慢性迁延型等）；血清转氨酶增高；病原学诊断（有抗甲肝抗体是甲型，乙肝病毒表面抗原、e抗原和核心抗体阳性是乙型）。再者，个别人单纯转氨酶偏高，不排除在检测前因饮酒过量、剧烈运动、上夜班、感冒或口服某些药物等因素干扰。

　　转氨酶高症状有哪些？总的来说，转氨酶如果上升如果病情为轻度的，不会有明显的症状；如果病情严重，会出现：乏力、厌食、恶心、呕吐、腹胀等等。

　　转氨酶升高别弄混疲劳和肝病

　　转氨酶是人体代谢过程中必不可少的“催化剂”，主要存在于肝细胞内。当肝细胞受损时，转氨酶便会释放到血液里，使血清转氨酶升高。转氨酶是老百姓相对熟知的一类常规检测，如健康体检、公务员招聘体检、招生招聘体检、孕期保健、献血等情形都要求检测转氨酶，并且它也是住院患者常规检查的一个标准。

　　单独的转氨酶提升不一定就是肝病，许多疾病都可引发转氨酶提升，更甚于健康人亦可能会出现。

　　肝病专家研究证明，当人体劳累、活动过量和疲劳时都可以短暂地引起转氨酶升高。这是因为人体在这种状况下肝细胞和肌肉细胞的代谢一过性旺盛，较快老化或破裂。细胞破裂后转氨酶进入血清中，此时抽血化验就会发现转氨酶升高。一次性大量酗酒、餐饮结构不恰当、暴饮暴食等也可能会有类似现象。所以，在检查转氨酶前应休息好，不做剧烈运动，保证较充足的睡眠，调整好餐饮，此前尽量不要服用药物。

　　现代人的生活环境和生活方式都非常不利于肝脏的健康，熬夜是家常便饭，加班、开夜车看书、通宵卡拉OK喝酒等等，都非常影响情绪的稳定与平静，会直接危害肝脏的健康。那当肝脏毒素长期积累会有哪些表现和症状呢？肝脏有毒应该如何排毒和解毒呢？

　　肝脏长期积蓄毒素的症状和表现有哪些？

　　1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。

　　中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。

　　2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。

　　乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。

　　3、情绪容易抑郁。

　　肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。

　　4、偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。

　　脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。

　　当肝脏需要排毒了，怎么排毒能够更彻底、顺畅？如何帮助肝脏排毒和解毒呢？

　　1、吃青色的食物。

　　按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

　　2、枸杞提升肝脏的耐受性。

　　除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

　　3、按压肝脏排毒要穴。

　　这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。

　　4、眼泪排毒法。

　　相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。

　　助肝排毒的食物有哪些？

　　肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以不可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。

　　胡萝卜：是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以不可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以不可以刺激胃肠的血液循环，有所改进消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。

　　大蒜：大蒜中的特殊成分可以不可以降低体内铅的浓度。

　　葡萄：可以不可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。

　　无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，尤其是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。

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