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【生活】肝不好,筋脉会发出三个警告!

2017-03-14 来源: 肝博士  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:常见原因有两个,一个是肝血不足,一个是肝经内有湿邪。肝血虚弱,筋失所养,自然就容易筋骨酸痛。另外,风湿内聚,久恋不去,也是主要原因之一。

  中医认为,肝主筋。全身的筋脉都需要肝血的滋养。若是肝血虚,筋失所养,就会出现腰酸、腿抽筋等问题,严重的情况下还会导致浑身乏力。有的患者还会出现目眩、眼干、耳鸣、双肋疼痛、五心烦热、潮热盗汗等问题。经常抽筋的人可以肝肾同养。

  一般来说,通过筋脉的3个症状可以看出肝脏有问题。

  1、半夜腿抽筋

  原因:抽筋也就是肌肉痉挛。肝血对筋脉有滋养功能,如果肝血不足就会引起筋脉失养,由此容易导致腿脚抽筋。由于肝血不足所导致的腿脚抽筋,往往多发生在凌晨1-3点这个时间段。这段时间是肝经所主的时间,肝血不足,筋脉失养,由此容易抽筋。

  调养:半夜抽筋的人可以吃点牛蹄筋,有一定的强筋功效。饮食上可以适当吃一点猪肝、木耳。还可以食指和拇指相对,对小腿进行揉捏,对于缓解腿抽筋有帮助。

  2、身体倦怠乏力

  原因:倦怠乏力是指人体易疲倦,常感觉精力、体力不足。中医认为肝主筋,若是肝功能异常,则血不养筋,就容易疲倦。

  调养:可以食用桑葚、柠檬等。中医认为,酸入肝,酸主筋,适当吃点酸味食物能起到滋补肝血、荣养筋膜的作用。

  3、筋骨酸痛

  原因:常见原因有两个,一个是肝血不足,一个是肝经内有湿邪。肝血虚弱,筋失所养,自然就容易筋骨酸痛。另外,风湿内聚,久恋不去,也是主要原因之一。

  调养:若是肝血不足所导致,除了可以食用养肝补血的食物之外,可以经常按揉三阴交、血海、足三里等穴位,有较好的补血功效。

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