白领有哪些护理肝脏方法 染发剂对肝脏的危害

　　目前使用较普遍的是氧化型持久性染发剂，一般可维持到下次长出新头发。染发剂中含有的对苯二胺有很强的致敏性，会经皮肤吸收，长期接触会引起变应性疾病，对肠胃道、肝脏系统造成损害，易发生贫血。但对苯二胺是否有致癌性尚未有定论，“易过敏者，往往会染发后头部、眼部都肿胀起来，痛苦不已。”

　　不能根据染发剂是否发臭判断毒性

　　“并不能根据染发剂是否发臭来判断它是否毒性更大。”阎世翔说。染发剂中发臭的物质，是其所含的氨水（氢氧化铵）的味道。亚洲人的发色绝大多数是乌黑或深棕，相对来说头发较多较厚，发质较粗，较难染色。染发剂能染浅黑发，通常都含有双氧水和氨水，其浓度越高，褪去黑色素的能力越强，头发就能染得越浅。

　　对于售价昂贵的号称天然植物染发剂、中草药染发剂等，阎世翔说，目前来说，没有纯天然植物染发剂，一般都是草本植物与化学染料合成的染发剂。这些中草药原料可能来自苏木、墨旱莲、春黄菊、指甲花等，在氧化剂的作用下变成黑色素。或首乌、当归、银杏等营养物，通过根本上活血、激活毛囊、分泌黑色素的染黑效果。天然植物染发剂相对致敏性较低，较安全。

　　染发前可在头皮上擦些凡士林

　　选用染发剂时，一定要选择正规渠道购买的大品牌染发剂，看其是否有全部成分表，以及特殊化妆品生产许可证，进口产品需有进口产品化妆品批准文号，以及中文标签和进口化妆品的批号。如果没有，最好弃用。

　　此外，一年染发最好别超过两次，且只染新长出来的地方即可。染发前可在头皮上擦些凡士林，万一沾上药水，也容易洗掉。染发前最好做过敏试验，把染发剂擦在耳后皮肤上，如果两天内没异常反应，方可染发。染发后要多清洗几次，减少染发剂残留。洗头时，小心别用手指抓破头皮。

　　现代都市人群的生活节奏比较快，有些人除了要处理日常的公务外，还必须整天忙于各种场合的应酬，于是，身体常常处于疲惫状态中、精神常常处于紧张状态中。有些人在生活中乱服保健品；有些人经常有吃夜宵、熬夜、抽烟、酗酒的习惯，这些不良行为使人长期处于亚健康状态中，最终积劳成疾，损害了身体的健康。在日常生活中，我们应该养成健康的生活习惯，纠正不良的生活习惯，养护好我们的肝脏，让肝脏远离“五怕”。

　　一、肝脏怕抑郁

　　中医认为：在五脏之中，肝主怒，肝喜条达，主疏泄。人一生气，气就会往上攻，不是有句成语叫“怒发冲冠”嘛，这样一来气就往上调了，而底下空了就会发生病变。如果一个人长期处于抑郁状态，那么他的气机就得不到宣泄，气机运转就难以通畅，就会对肝造成很大的危害。

　　二、肝脏怕熬夜

　　成年人正常的睡眠时间应该为8小时，正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了，到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时间，反之，就会养不足血。

　　三、肝脏怕酗酒

　　在现代社会中，喝酒成了社交的一种手段，很多人在饭桌上觥筹交错，饮酒无度。然而多次大量地酗酒，摄入的酒精量过多后，无形给肝脏增加了肝主疏泄毒素的工作负担，肝脏无法及时去解毒，使得肝出现了病变，造成酒精肝、肝硬化、肝癌等。所以，嗜好酒的朋友们最好能戒掉酒；而对于那些需要应酬的朋友们，也应该引以为戒提高健康意识，不要拿生命不当回事！

　　四、肝脏怕药物

　　肝脏是人体最大的解毒器官，而绝大多数的药物都得经过肝脏来代谢，由此会引起药物性肝损害的发生，并且发生率还很高呢。所以，使用药物时应该注意其不良反应，最好在医嘱下服用药物。

　　五、肝脏怕肥胖

　　日常生活中，我们应该少吃油腻食物，因为这些食物难以消化，会诱发肝炎的发生；尽量避免肥胖的发生，因为难以分解的脂肪在肝内堆积着，就会变成脂肪肝，严重者会引发肝纤维化，继而发展成肝硬化、肝癌。

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