肝炎患者养生适合“闭目养神” 哪些干扰素可治疗慢性乙肝?

　　哪些干扰素可治疗慢性乙肝？

　　临床试验表明高剂量则高疗效，但高剂量亦伴有更多的副作用。比较每日1次或隔日1次注射，病毒抑制程度无差别。因此临床一般用3万单位，隔日1次或每周3次，疗程3-6个月，可达到30%-45%HBeAg阴转率，其中5%-25%HBsAg及HBVDNA可望阴转。

　　鉴于单用干扰素治疗效果不太令人满意，自80年代开始试验联合疗法，如干扰素与阿糖胞苷、无环岛苷及与免疫调节剂联合应用，初步试验表明对慢性乙型肝炎病人有较好的反应。

　　大剂量应用干扰素后可出现高热、寒战、低血压、恶心、腹泻、肌痛及乏力等。初期可有流感样症状，暂时性脱发，白细胞和血小板减少，亦可发生贫血，停药后可消失。但长期使用的副作用尚未见报道。

　　乙肝抗病毒治疗要注意三点

　　一看疗效：保持病毒不可测

　　慢性乙肝是乙肝病毒感染引起的慢性疾病，乙肝病毒的持续复制会引起肝脏组织的炎症和损伤。由于现有的治疗还未能彻底清除患者体内的乙肝病毒，所以需要选择能够强效持久降病毒的药物，将病毒持续抑制在尽可能低的水平，从而持久稳定地控制病情，遏制疾病向肝硬化、肝癌进展。

　　二看耐药：耐药发生率尽可能最低

　　耐药问题仍然是目前的乙肝抗病毒治疗中不可避免的难点。一旦遭遇耐药，不但导致抗病毒药物失效、病毒反弹，患者还将在不断加药换药的过程中承受着额外的治疗成本。有数据显示，在患者发生耐药后需要额外负担的治疗费用，仅专家门诊、住院治疗、耐药检测等费用，就会对每一位患者在耐药发生后的第一年，造成约4，000元人民币的额外费用。而这些还没有包括治疗药物本身的费用、患者就医的交通费、误工费等。

　　三看安全性：品质保证很重要

　　选择乙肝药物和选择其他药物一样，需了解药物的不良反应、临床数据、使用经验以及产品品质，由于慢性乙肝治疗周期较长，药物的品质和安全性就显得尤为重要。除药物上市前的大规模临床试验数据外，药物在实际临床治疗中的数据积累也是确保药物合理使用的重要依据。

　　另外，即使化学成分相同的药物，其循证医学证据、产品生产工艺、质量控制、不良反应监测等方面也有较大差异。因此患者要尽量选择拥有大量临床试验数据支持、经过了长期临床实践验证的可信赖的药物。

　　中医认为，肝炎患者多有肝气抑郁或肾阴亏耗、气血两亏，并由此引起失眠、多梦。另外，肝炎患者由于长期受肝病折磨，思想负担和精神压抑，更加重了失眠。对于肝炎患者的失眠，有的病友选择在睡前使用安眠剂，但是长期服用安眠剂显然会增加对肝脏的损害。

　　其实，肝炎患者完全可以通过重视调节自身免疫功能，调整全身脏腑功能这一“堡垒”，对抗肝炎疾病，生活中学会闭目养神，也是一种很好的方法，闭上眼睛休息一会，就会消除疲劳，恢复精神，让人顿感头脑轻松。

　　养生贵在养神肝炎患者合适闭目养神

　　《内经》说：“精神内守，病安从来”，可见养神在养生中的重要作用。祖国医学认为，神是人的精神、生命、意识、思维活动，养神是让精神、情志、思想保持淡泊宁静的状态。经常排除杂念、思想专一、静养心神、闭目休息是调养精神的一种很好方法，所以，自古以来人们都把养神作为消除疲劳、养生保健的措施之一。

　　现代医学认为，人在闭目养神时，能减少大脑接触外界80%的信息，避免了一些不良的外界干扰，有利于大脑的休息，从而提高大脑的指挥功能，让身体的各个组织器官处于最佳状态。

　　1、闭目静心

　　当你日常诸事纷扰、头脑痛而发胀之时，你就找一清静之地，正襟端坐，双目闭合，两眼下沉，意无所念，思无所想，使心神潜入寂静状态。良久则心平气和，头脑清晰。

　　2、闭目降气

　　当你遇愤愤不平或暴躁难捺时，要理智地控制感情，离开是非之地，闭目掂量理智被感情所控制的后果。同时用自己的双手食指端轻轻按压在上眼睑上，微微揉摩，至眼球发热发胀，便觉胸膛闷塞顿开，肝火胃气下降，躁怒平息，心情和缓。

　　3、闭目行悦

　　当你忧郁悲伤、失望空虚、心烦意乱之时，退避静舍，独坐闭目，眼球上视，放松思想，回忆以往得意欢愉之事，即觉心神平衡，信心倍增，忧郁悲伤烦恼之情，即可逐渐消失。

　　4、闭目意驰

　　当你事不如意、若有所失，烦闷终日时，闭目抬头，意想浩渺广阔的太空，或停立于高处，俯视脚下人间万象，闭目心临意驰。人身犹如沧海一粟，何堪忧虑，奈何患得患失。达此境界就会精神振奋，如释重负。

　　此外，睡眠养神、娱乐养神、情趣养神都可以很好地调和气血，让人处于良好的精神状态。生理医学研究表明，睡眠6～8小时所积蓄的精力，可以提供给人正常活动16～18小时的能量消耗。

　　因此，应保证足够的睡眠时间。如若经常到田野、河边、森林等风光优美的地方去散步、旅游等，对怡神益智、开阔心胸更具有积极意义。

　　如果您有任何健康方面的疑问请添加微信公众号：健客健康咨询，健客健康咨询为各位朋友提供全面专业的疾病咨询和健康资讯，健客健康咨询真诚为您服务。健客宗旨：让每一个人更健康。