随着现代生活的发展,娱乐模式的增加,越来越多的人患上了各种各样的疾病,乙肝在近几年来比较盛行,一听到乙肝,很多人都吓得不行,躲的远远的,乙肝是会传染的,所以要注意不要和其他人使用同一个餐具,用过餐具以后要注意消毒,不要传染给别人,下面就让我们一起来了解一下乙肝保健要注意的原则有哪些吧。
乙肝保健要注意的原则有哪些呢?乙肝患者饮食方面可以多吃新鲜的蔬菜水果,多喝鲜榨的果汁、红萝卜汁等,这些食物可以补充维他命和矿物质。乙肝病毒携带者饮食方面要以清淡为主,炒菜要清淡,少放油,少吃油炸食品,忌吃生冷食品。不要吃的太多,特别是吃太多的肉类和糖类,这样会使多余的蛋白质和糖类食物转化为脂肪,会促进乙肝恶化,不利于病情的恢复。
乙肝患者在饮食方面需要多加注意,不要大量饮酒,杯子碗筷要自己专用,不要和别人的混在一起,以免传染。水果虽然营养丰富,但是糖分也相对较高。所以吃水果时应注意,少吃太甜的水果,如香蕉、菠萝、西瓜等。乙肝病人可以适当的吃些苹果梨这些含糖量少的食物,多吃李子,有利于病情的恢复。要多样化的均衡饮食,身体肥胖,会使肝脏的负担加重,使乙肝进一步恶化,所以要注意饮食。
通过以上内容的介绍,相信大家已经了解了乙肝保健要注意的原则有哪些了。有经验的专家建议,乙肝患者的饮食应以清淡为主,少吃肉类和含糖量高的食物,吃些新鲜的蔬菜。大家都知道,乙肝具有一定的传染性,所以乙肝病人的饮食和餐具要和正常人分开,避免传染,注意以上饮食问题,就可以防治乙肝了。
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