过年聚餐饮酒多? 5招有效预防酒精肝

　　新春佳节，亲人们欢聚一堂，各种聚餐接踵而至，让你应接不暇。正所谓“无酒不成席”，在聚会上，喝酒也是不可避免的事情。喝酒伤身，不喝伤感情。

　　那么我们该如何健康喝酒呢？怎样喝酒不伤肝呢？

　　5招助你远离酒精肝

　　1、空腹时不饮酒

　　如果空腹饮酒或连干几杯，会导致体内血液中的酒精浓度瞬间升高，令自己进入危险的麻痹状态。

　　2、切勿大口猛喝

　　饮酒时要慢慢细嚼，不时地停顿一下。同时千万不要跟碳酸饮料，如可乐、汽水等，混在一起喝，因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。

　　3、切忌猛喝烈酒

　　年底气温较低，加之酒宴上气氛很热烈，很多人禁不住酒友的再三劝酒，猛吃美食、猛喝烈酒，以为这样既可御寒又挣足了面子。

　　4、喝吉美养生酒

　　年末亲朋好友聚齐，难免少不了喝酒，那么我们可以适当的喝点吉美养生酒，天然本草配方，本草与酒溶于一体安全可靠，让你在团聚的同时又得到了养生。

　　5、上午尽量不要喝酒

　　研究显示，上午时段身体内分解酒精的酶含量很少，如果上午尤其是早上饮酒的话，很容易对大脑、肝脏造成危害。

　　因此，我们尽量少喝酒或者不喝，如果实在推脱不了，那么我们在喝酒的同时一定要注意自己的健康，减少对身体的伤害。因为我们的健康不仅仅是自己的，也是家人。