酒精肝患者，我拿什么来拯救你？

　　酒精肝如何预防均乐生物

　　酒精肝，全名是酒精性脂肪肝。

　　有一个著名的实验，研究人员把小鼠每日灌输一定量的酒精，并辅以高脂肪饲料。于试验后4周和12周分别取实验结果，结果发现4周后的小鼠就可见到轻度酒精肝炎和酒精性脂肪肝的病变，12周再看，酒精肝炎已经纤维化了.....

　　酒精肝，嗜酒惹的祸

　　如果长期过量饮酒，小鼠的遭遇也会出现在你的身上。而肝脏疾病有将近一半是酒精肝引起的，我们查阅近年来的酒精肝人群发现：

　　2005年肝脏疾病中有24%是酒精肝硬变，男性占90%；

　　2008年肝脏疾病中有40%是酒精肝硬变，男性占88%；

　　2009年肝脏疾病中有46%是酒精肝硬变，男性占93%；

　　2010年肝脏疾病中有41%是酒精肝硬变，全部是男性，86%集中在40岁以上的人群。

　　所以说，如果你能控制住喝酒，那么就有发生酒精肝的几率将近为零，发生肝脏性疾病的可能性也会降低一半。

　　但是你以为饮酒过度，仅仅只会得酒精肝吗？其实这只是一个开始，酒精对肝脏有明显的毒害作用，长期饮酒会造成严重的肝功能受损：

　　酒精性脂肪肝

　　肝炎

　　肝硬化

　　肝衰竭

　　肝癌

　　刚刚开始肝脏出现问题，它这个任劳任怨的器官并不会出现什么症状，可能你只会感觉到偶尔腹胀、乏力、厌食，表现出面色灰暗、浮肿、越来越容易疲劳。

　　到后来发生到中重度的时候，就会出现持续低热、腹泻、四肢麻木、手颤、性功能减退、营养不良，死亡率越来越高。

　　看到这里，你忍不住问了一句，酗酒多久会发生酒精肝？顺道算一算你还有多久能拿到酒精肝的体检报告。

　　嗜酒者中，约2/3可发展为酒精肝。乙醇进入肝细胞后，经肝脏多种酶的作用后形成乙醛。乙醛对肝细胞有明显的毒害作用，使其代谢发生阻碍，导致肝细胞的变性和坏死。

　　如每日160g(饮酒量（ml)*酒精含量（%）*0.8（酒精比重）=克。8年就可引起肝硬化。至少有80%重度酗酒者发生酒精肝、10%-35%出现酒精性肝炎、10%发展为肝硬化。

　　So，弱弱地问一句：你离肝硬化还有多远？

　　戒酒才是王道

　　想要没有酒精肝，不喝酒就是最好的解决方案。

　　研究发现，酒精肝在戒酒1个月左右，肝脏脂肪就会减少，轻者数月后消失，重者1-2年消失。酒精性肝炎的情况比酒精性脂肪肝较差，但是及时戒酒和配合治疗，多数也能恢复。肝硬化的情况最差，50%左右的患者在5年内死亡，有5%转化为肝癌。

　　益生菌预防酒精肝

　　虽然不过量喝酒才是解决问题的根本之策，但是能做到的人却也是少之又少。特别是现代生活中的熬夜、应酬、社交....中国人的饭桌很难离开酒。那么，我们有什么办法能较为有效地预防酒精肝呢？

　　答案是益生菌。

　　研究发现，内毒素是引起酒精肝/肝损伤的罪魁祸首，内毒素是一种脂多糖，是细菌死亡后释放出来——有毒害作用的炎症因子。当释放出来的内毒素，超出了肝脏的清除能力，就会出现肝脏病症。内毒素越高，肝损伤越严重。

　　益生菌可以通过抑制内毒素的产生减少炎症因子，另一方面，减少乙醇在肠道的吸收来预防酒精肝。其原理在于：

　　直接补充有益菌，使肠道菌群趋于平衡，从而抑制大肠杆菌生长，减少内毒素的产生、吸收；

　　益生菌通过调整肠道菌群，促进肠蠕动，抑制细胞过度生长，减少细胞过度死亡内毒素产生；

　　益生菌发酵产生醋酸，降低肠道PH值，可以抑制腐败菌生长，减少了毒素和代谢产物吸收，这样直接降低了内毒素水平。

　　益生菌可以帮助生产多种身体所需营养素，保护肝脏并帮助肝脏排毒代谢；

　　益生菌可以在肠道直接分解乙醇，降低人体对酒精的吸收，缓解肝脏代谢的负担。

　　预防酒精肝如何摄入益生菌？

　　1.建议经常应酬喝酒的人群每天摄入不少于60亿益生菌制品。

　　2.如需喝酒，请在喝酒前0.5-1小时补充益生菌60-120亿。减少肠道对酒精的吸收。

　　3.并在酒后，补充益生菌60-120亿制品，可有效预防宿醉。