注意过劳的八大信号!
摘要：工作、生活上丢三落四，提笔忘字，刚才还在手边的材料，转眼就忘记放在哪儿了，或者头戴帽子还在寻帽子之类的怪现象，总之，其特征是近期健忘，而对远期的事物仍有记忆。健忘是一种脑力疲劳和记忆衰退的表现，也是“过劳死”的早期征兆。
专家提醒，其实很多疾病的早期症状就像感冒发烧那样平常，但是千万不能忽视各种疾病的早期信号，应及早到医院请医生诊断。过劳死的陈逸飞常年患有肝病，这类病人理应注意休息，可陈逸飞却还是长期超负荷工作，最终导致严重的并发症而死亡。那些超时间工作和工作时间不规律的人，均属于过劳死的“易感人群”，都要引起警觉。具体来说，这些警告包括：01_201503200922381316500.jpg
第一大警告：头痛、胸闷、耳鸣、目眩
这些症状初起时，可能你并不在意，睡上一夜，休息过后，症状有所缓解或消失，你就不放在心上了。其实，这些警告提醒你，应当调整自己的生活方式，放松身心，强迫休息，让这四种症状彻底消除。假如你不理睬这些信号，假如你持续出现上述症状，假如你休息睡眠之后仍不能消除它们，那么就是你的身体向你发出了“110”的警告，你就要高度重视它了！001d09199ce11233db3c44.jpg
第二大警告：睡眠障碍
睡眠障碍是一种广泛发生的卧床难眠或间断多醒、早醒的症状。最近的调查显示，世界范围内有38%的人有睡眠障碍。
睡眠不仅仅能够恢复体力和脑力、消除疲劳，更重要的还在于它能保持人体的免疫能力，使自身能抵御疾病的侵扰。美国科学家研究发现，人体免疫力的产生主要是在夜间睡眠时，缺少睡眠将影响人体的免疫力，从而使人容易生病。研究结果表明，一个人如果减少四小时睡眠，第二天，他身体内抵御外来细菌侵袭的免疫细胞的活力将大大减弱。
生存压力、竞争压力、心理压力是导致睡眠障碍的主要原因。现代社会人与人的交往更加密切，大多数上班族总是处于错综复杂的社会关系网络中，如何处理好上下级关系、家庭关系、朋友关系、客户关系、邻里关系等，成为他们每天必须面对的问题，成为心理压力的主要来源之一。同时，现代社会中的娱乐场所、酒吧、夜总会、网吧等，使人们的夜生活更加丰富，因而“越夜越精彩”，有一部分人的睡眠时间通常是半夜两点到上午十点。这部分人不到半夜根本睡不着觉，这种情况医学上称“睡眠时相延迟综合症”（指入睡及结束睡眠时间均延迟，但维持24小时节律。），是睡眠障碍的一种。
工作压力也容易导致睡眠障碍。为了工作出色，人们往往加班熬夜，为工作应酬而酗酒，为保持工作状态而饮用浓茶、咖啡等，这些都会带来不同程度的睡眠节律紊乱。20110614164220359.jpg
性功能障碍是“过劳死”的性信号。早期的症状是每天清晨的自然勃起消失，随后可能会有腰酸背痛、浑身无力、性欲减退等症状。不明原因的阳痿、
早泄是“过劳死”逼近的征兆。同时，还应当警惕相反的情况，莫名其妙的性亢奋、性欲过旺也是一种过度疲劳造成的不正常生理现象。
第四大警告：健忘
工作、生活上丢三落四，提笔忘字，刚才还在手边的材料，转眼就忘记放在哪儿了，或者头戴帽子还在寻帽子之类的怪现象，总之，其特征是近期健忘，而对远期的事物仍有记忆。健忘是一种脑力疲劳和记忆衰退的表现，也是“过劳死”的早期征兆。
第五大警告：肥胖
肥胖是诱发
心脑血管疾病的重要原因。而“过劳死”大多死于心脑血管病。经过对203位死于过度劳累者的死因调查，60.1%死于脑中风，37.9%死于心脏病，2%死于大动脉瘤破裂，这些病均与肥胖有密切联系。085510.jpg
第六大警告：尿频、尿痛
这是男性前列腺疾病的最明显症状，包括急、慢性前列腺炎、前列腺肥大等。初起小便频数不爽，尿道灼热刺痛，会阴部坠胀不适，口干
口苦而黏。严重时可出现血尿、发热、尿潴留。前列腺疾病是男性过度疲劳殃及泌尿生殖系统的标志。
第七大警告：烦躁易怒
这是过度疲劳者的典型精神心理状态。因为长期的精神重压，超出了正常的耐受能力，就会出现精力难以集中、思维迟钝、精神恍惚，时而易怒烦躁、时而悲观沮丧，情绪难以自控等症状。出现这些情况时，你就应当毫不犹豫地采取消除疲劳的措施了。
第八大警告：食欲不振
过度疲劳会导致
消化系统障碍，引起消化腺分泌减少，肠胃蠕动减缓，呈现出各项消化功能减退的症状。人变得懒散乏力，懒得动，懒得睡，懒得吃。人的新陈代谢停滞，免疫力降低，人体的多个器官都面临着疾病的威胁。
我们应当经常对照这八大警告，审视自己的身体，采取措施，消除疲劳。如果具有上述八大警告中的两项，可以视为黄牌警告，如果具有四项，应当视为红牌警告。如果你黄牌警告、红牌警告都不听，那么你的身体就会给你一个严厉的惩罚。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台