小三阳比大三阳厉害吗 预防措施有哪些

　　小三阳是常见的乙肝疾病，导致小三阳的原因有很多，那么小三阳比大三阳厉害吗？小三阳的预防措施有哪些？

　　大三阳、小三阳对大家并不陌生，都是乙肝两对半检查中的结果。乙肝小三阳虽然看似好于乙肝大三阳，但是不能对其轻视，乙肝小三阳有什么危害？下面是专家的介绍。

　　乙肝小三阳的三种危害表现

　　传染性是乙肝病毒所具有的特性，不管在什么情况下，什么类型的乙肝，都具有传染性。只是传染性相对有强弱而异。

　　如果乙肝小三阳dna阳性的话、它的传染性比大三阳还厉害，同时潜伏的危害性更大，变成肝硬化、肝癌的几率更高。比如乙肝小三阳患者，乙肝病毒dna阴性，肝功能正常，但是，通过肝穿刺活组织检查发现，90%的患者肝脏有慢性炎症活动，而且有肝纤维化的倾向，部分患者甚至已经出现早期的肝硬化，最严重的是癌变。

　　乙肝小三阳是乙肝的一种病理状态，不管是对肝脏还是对整体健康都有极大的损伤和危害。即使长期小三阳，也不排除病情恶化和加重的可能，一定要结合其它的临床检查和指标进行全面检查分析。

　　乙肝小三阳的预防保健

　　①保证合理的饮食结构：乙肝小三阳患者饮食宜清淡，饮食要规律，早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少，这是主要原则。乙肝小三阳患者夜宵尽量少吃，平时多吃新鲜水果蔬菜。合理调整饮食结构，避免摄入过多的油脂。

　　②经常进行有氧运动：应参加日常生活中适当的体育锻炼，增强机体抗病能力体育锻炼能够提高自身抵抗力，对于乙肝小三阳患者疾病的恢复是有很大帮助的，肝功比较差的患者可以进行少量的有氧运动，例如慢跑、太极拳等，不宜做剧烈运动，既能使人气血通畅，促进吐故纳新，强健身体，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目的。

　　③保持心情要舒畅：要想肝脏强健，首先学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发，顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气，久之，易导致肝病。

　　④定期检查：乙肝小三阳患者肝功能正常，病情稳定，通常情况下也要半年或者一年检查一次B超、肝功能、乙肝五项，一旦患者发现肝功能出现异常，病情反复波动，转氨酶升高，此时乙肝小三阳患者要及时治疗。

　　引起乙肝小三阳的原因有哪些呢？

　　1、季节变化：

　　改变原有的生活习惯和生活环境，如出差、旅行等，因生活环境、水土条件变更，造成体内环境紊乱而出现肝功异常。此外季节的变更也容易导致乙肝小三阳患者病情复发，春夏两季为肝炎容易发作季节，秋冬季发作者相对较少。

　　2、变更环境：

　　小三阳患者在病情平稳后不久，就改变原有的生活习惯和生活环境，如出差、旅行等，因生活环境、水土条件变更，造成体内环境紊乱而出现肝功异常。

　　3、饮食不节：

　　乙肝小三阳患者应当以清淡、营养丰富的食物为主，一定要少吃油腻、油炸、辛辣食物，因为这些食物比较难消化，而且会加重胃肠的负担，导致病情复发。

　　4、过度劳累：

　　过度劳累会破坏人机体相对平衡的免疫状况，促使乙肝病毒复制加剧，肝脏的负担加重，导致肝炎复发。过度劳累的情况有以下几种：长途跋涉、熬夜、精神高度紧张、工作压力过大、情绪波动、暴怒和斗殴以及房事过频等等。

　　5、误服或滥用药物：

　　一些小三阳患者往往求治心切，乱服用各种自制中药制剂；有的长期服用“偏方”、“验方”，有的用药不符合适应症，有的重复大量使用所谓保肝药；有的误认为中药没有毒副作用，不加选择随便使用。

　　6、饮酒抽烟：

　　喝酒和抽烟都是乙肝小三阳患者需要严格禁止的，因为烟酒中含有的有害物质，进入肝脏后需要在肝脏中进行解毒，乙肝小三阳患者的肝脏本来就在遭受乙肝病毒的侵害，饮酒抽烟无疑是雪上加上的事情。