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【科普】慢乙肝调护,注重这三点即可

摘要:饥饱失常或嗜酒过度,皆能损伤脾胃,导致运化功能失职,湿浊内生,郁而化热,熏蒸肝胆而发病。故饮食宜新鲜、清淡、易消化,富含维生素和蛋白质,避免高糖、高热量饮食。

  

  慢乙肝治疗,除了要接受正规药物治疗外,日常生活的调护也是必不可少的,主要从这三点出发。

  劳逸结合,预防过劳1

  轻度慢性乙型肝炎无需绝对卧床休息,宜采取动静结合的调养措施。

  当处于中重度炎症活动期时,应以住院治疗、卧床静养为主,有利于肝脏增加供血,促进炎症修复;处于病情稳定期时,可以从事力所能及的工作。肝功能正常3个月以上者,可恢复原来的工作。

  运动要适当,不要做剧烈运动,在运动时要随时关注自身病情,一旦出现持续疲乏,食欲下降,或尿黄、眼黄、皮肤黄等,要及时尽早就医。

  乙肝患者要保证充足的睡眠,不熬夜,一般而言,每天至少保证6-8小时睡眠时间。

  调畅情志,合理饮食2

  肝属木,性喜条达而恶抑郁

  保持心情开朗,使气机调畅,气血和调,则肝脏疏泄功能正常。因此,在积极治疗原发病的同时,应该适时做好情志护理,最大程度地缓解患者负性情绪影响,改善临床症状。

  注重饮食调养,平衡膳食

  饥饱失常或嗜酒过度,皆能损伤脾胃,导致运化功能失职,湿浊内生,郁而化热,熏蒸肝胆而发病。故饮食宜新鲜、清淡、易消化,富含维生素和蛋白质,避免高糖、高热量饮食。

  患者可以多选择一些对肝脏有好处的食物,新鲜水果、豆制品、蔬菜、瘦肉、淡水鱼类等,这些富含维生素和蛋白质的食物。慢性肝炎肝细胞对酒精很敏感,容易受损害而导致肝功能恶化,因此患者需做到戒酒。

  按时服药,定期复查3

  慢性乙型肝炎患者,尤其是口服核苷类似物的患者,一定要按时服药,以免耐药和病情反弹。

  对于慢性乙型肝炎合并肥胖,或经常饮酒,或长期服用多种药物的患者,不论是西药或者中药治疗、肝功能正常或者肝炎病毒携带者,都必须进行专科门诊随访,每3-6个月定期复查体检,以早期发现慢性乙型肝炎的发展及变化。

 

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