春季养肝排毒正当时

　　现代的人因为环境和饮食习惯都是由着自己的喜好，平时爱吃饮食油腻的东西，爱吃火锅，最爱涮肉，喜欢吃甜食、不吃主食、沉迷麻辣重口味、大量喝酒吸烟、饥一顿饱一顿、爱吃凉菜和各种冷冻食品，中医认为不良的饮食习惯会给肝脏带来严重的负担，以前，家里的老人常说，养肝就是养命！肝好，一切都好！肝不好，未老先倒！女人“肝”净就漂亮！男人“肝”净就强壮！这足以说明“肝”对于人体健康的至关重要！

　　你是否知道？春天也是最适宜保肝的季节！千金难买春头排！春季不排毒一年你都堵！一年四季都可以排毒，为什么春天排最好？春节刚过，身体中的酒肉大量积累，得赶紧排掉，减轻身体负担。春天是养肝的季节，肝主疏泄，是身体的垃圾处理厂，肝好毒才少！春季要养肝，必须先排毒，春天排一次相当于平时排了3次！我们一起喝排毒大餐，排肠毒、排血毒、排肝胆毒！享排毒净化之旅！

　　为什么“春季养肝正当季”

　　漫长的严冬过去了，春天的脚步悄悄来临，天气转暖，风和日丽，万物吐翠，自然界逐渐呈现出一派生机勃勃的景象，许多人也走出户外，在享受大自然的美景，参加户外运动，以吸收阳气，增强体质，你是否知道，春天也是最适宜保肝的季节，传统中医理论中，一直强调“春季养肝”。

　　四季之中，春天属木，而人体的五脏之中肝也是木性，因而春季是肝脏器官最活跃的季节，也是春气通肝，也最易使肝旺盛、提高肝的排毒功能。肝是人体中最大的消化腺，是新陈代谢最旺盛的器官，担负着极其重要而复杂的功能，如脂肪、糖类及蛋白质的代谢和储存，调节血液中的物质的浓度，分泌胆汁，解毒等等。

　　人体的五脏六腑都有其对应的功能，肝脏的主要职责之一就是“解毒”。肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以它也是最易污染的部门。肝脏没有痛感神经，所以无论它出了问题并没有什么明显症状，这也是人们经常忽略它健康状况的原因。

　　现在让我们一起来自测一下“肝”是否健康？

       肝脏健康自测18种方法可以直观判断：

　　1)无端感到疲倦、烦躁、焦虑忧郁

　　2)眼睛干涩或者死鱼眼

　　3)头发爱出油、面部油亮

　　4)大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）

　　5)消化不良，腰部赘肉增加

　　6)睡觉留口水、打呼噜、口臭、口干苦、身体有异味

　　7)浑身无力，常感到疲倦，精力不集中

　　8)脸色苍白，原本红润的脸颊不见了

　　9)神经衰弱、记忆力下降

　　10)头疼、腿痛、肩酸、腰酸

　　11)情绪不稳定，脾气特别大

　　12)感到累，连说话都懒得说

　　13)小肚子大(常有胀气)，身体浮肿

　　14)牙龈容易出血，伤口容易化脓

　　15)夜里睡眠不好，失眠多梦

　　16)前胸后背有红痣，指甲有明显竖条纹

　　17)脸庞两边有肝斑

　　18)乳腺增生和妇科问题痛经手脚发凉，四肢发麻

　　如果您有1-2种以上的症状，就必须开始调理肝胆功能了，长期不去调理有可能导致你的肝功能衰竭，甚至出现更严重的症状。《黄帝内经》中说：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”肝主谋虑。

　　“肝”不好的四大危害

　　1)肝“苦”毛病多，又黄又丑瘦不了

　　中医讲，百病之源，根在肝脏。如果肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，各个器官无法正常工作。

　　2)脸色暗黄，年纪轻轻变成“黄脸婆”

　　肝脏是人体的排毒工厂，吃进去的喝进去的有毒物质，有损肝脏的药物，体内产生的毒物、废物等都必须依靠肝脏来解毒。如果肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性也会变成“黄脸婆”。

　　3)色斑暗疮此起彼伏，总也消停不了

　　肝脏负责帮助人体调节气血水液，维持人体代谢正常。肝气疏泄正常，气血就不会瘀滞。水液也需要跟随气机流通，气机畅通无阻，水湿就能正常排出体外，脸上也不会长暗疮。

　　4)体重居高不下

　　大家平时吃的这些东西中热量很高，在进入人体后，经过脾胃的消化，一定会被带入肝脏。肝脏一下子分解不了如此多的脂肪，就会留下一部分。长期下来，肝脏内部堆积的脂肪越来越多，肝脏首先变“胖”了，人也得了脂肪肝。生病了的肝脏不能尽快将废物清除出去，体重也会上升。