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预防肝癌,养成五大生活习惯

2016-05-31 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肝癌在我国可算是最为常见的一种恶性肿瘤,发病率和死亡率都非常高,对患者危害极大。专家表示,肝癌之所有高发,除了生活环境恶化意外,患者的生活习惯和饮食方式等都在很大程度上影响了肝癌的发病率,因此,人们若养成良好的生活习惯,还是能够很好的预防肝癌的。

  哪些生活习惯可预防肝癌病发?

  1、定期体检:慢性乙型肝炎或丙型肝炎比正常肝脏癌症的风险较高的患者10 ~ 30倍。建议35岁以上的乙肝表面抗原阳性,患有慢性肝炎肝硬化5年,直系成员之一,三代有肝癌家族史应检查每六个月一次,这是最有效的肝癌早期检测方法。

  2、预防肝炎:使用肝炎疫苗预防肝炎已成为预防肝癌的途径之一,不仅小孩生下来要注射乙肝疫苗,成年人没有注射过乙肝疫苗的、没有得过肝炎的也可以注射乙肝疫苗。这样可阻断部分肝炎发展成为肝癌。

  3、远离致癌物:不吃发霉的、糊了的食物,这类食物中含有的黄曲霉素是致癌物。吃发霉的食物极容易引发肝癌。

  4、戒酒:酒在人体内需经肝脏这个人体最大的化工厂来解毒。在这一代谢过程中产生的乙醛对人体的毒性极大,可导致细胞的损伤、肝细胞内脂肪沉积、肝细胞炎症坏死、纤维结缔组织增生,最终可导致肝硬化,一部分肝硬化会转变为肝癌。

  5、积极锻炼:肝癌的发生与机体的免疫有关。当人体免疫力减弱时,就容易发生癌变。积极锻炼、增强人体的免疫力,也是防止肝癌发生的重要方面。

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