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学习肝病知识 保障健康人生

2016-05-07 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:对于肝病患者的饮食在治疗中十分重要的,因为营养对于疾病的抗腐蚀至关重要的,要营养搭配饮食有度。把握营养搭配主要原则,维生素、蛋白质、减少“坏脂肪含量”。

  肝脏是我们身体内以代谢功能为主的器官,它在我们的身体里面扮演着重要角色,如去氧化,储存肝糖,分泌性蛋白质的合成等等。与此同时,肝脏也制造消化系统中的胆汁。肝喜疏恶郁,生气、焦虑、恐惧都易使肝气郁结。关于肝脏的“性格”,你知道它多少呢?

  1.合理膳食,保证饮食健康

  对于肝病患者的饮食在治疗中十分重要的,因为营养对于疾病的抗腐蚀至关重要的,要营养搭配饮食有度。把握营养搭配主要原则,维生素、蛋白质、减少“坏脂肪含量”。肝脏的承受能力很大,只要有20%左右的肝可以正常工作,肝脏它就不会罢工。你可不要等到它坚持不住了才开始关心。

  不过,按这一原则,肝病患者应适当多吃蛋、奶、鸡、鸭、鱼、虾及精肉等蛋白类食物,其中奶、蛋是优质蛋白;但是,还要多吃一些新鲜水果与蔬菜补充维生素,这对肝病康复是十分有益的。此外,肝病患者首选的饮料应以各种新鲜果汁为好,酸乳、玉米汁等也不失为适用品种,对各种酒类一定要禁忌。

  2.养成正确的起居习惯,要早睡早起,保证作息质量

  有一句话叫做“早睡早起身体好”是自古以来良好的生活习惯,这对一般健康状况良好的人来说,熬夜对健康的危害性可能一时还体会不到,可对一个慢性肝病患者来讲,可能就是影响到疾病的康复。或许有人以为只要保持睡足8小时就够了,其实更重要的是睡眠的正确时间和质量好坏与否。要知道肝脏在晚间11点-次日1点为最佳解毒时间,肝病患者尽可能改变不良作息时间,至少在晚间10~11时之前就寝睡觉。

  按照这一原则,肝病患者应适当多吃蛋、奶、鸡、鸭、鱼、虾及精肉等蛋白类食物,其中奶、蛋是优质蛋白;还应多吃新鲜蔬菜与水果补充维生素,这对肝病康复十分有益。此外,肝病患者首选的饮料应以各种新鲜果汁为好,酸乳、玉米汁等也不失为适用品种,对各种酒类(尤其白酒)为禁忌之列。

  3.随时检查身体状况

  对于乙肝患者和乙肝病毒携带者都要定期随访检查肝功能、两对半及乙肝病毒DNA、甲胎蛋白(AFP)、B超等项目。要及时接受规范抗病毒治疗,争取早期康复。

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