病毒性肝炎是由数种不同类型的病毒引起的全身性疾病,这类疾病对世界数亿人口造成影响,导致急、慢性肝脏疾病。每年因肝炎丧命者近140万。
病毒性肝炎的危害
病毒性肝炎被分成了甲型肝炎、乙型肝炎、丙型肝炎、丁型肝炎和戊型肝炎病毒。大部分人对于后两种肝炎病毒几乎是听都没有听过。
甲型肝炎的感染风险与环境卫生条件差和缺乏安全用水有关联。
乙型肝炎是一种损害肝脏的病毒感染,可造成急性或慢性疾病。
每年有超过78万人死于乙型肝炎并发症,包括肝硬化和肝癌。
丙型肝炎病毒可造成急、慢性肝炎性感染,其严重程度可分为持续几周的轻微病症和终身存在的严重疾病。
全球有1.3亿至1.5亿人患有慢性丙肝感染,大量慢性感染者会发展为肝硬化或者肝癌。
戊肝一般具有自限性,但可能发展成暴发性肝炎(急性肝衰竭)。
十五个信号:提醒你需要养肝了
肝病是极具威胁的一种疾病,包括甲肝、乙肝、肝癌等,它们发作的症状都不是很明显,让人防不胜防。那如何预防肝病呢?首先就要了解肝病的“求救信号”。
1.无端感到疲倦;
2.无端感到烦躁、焦虑和忧郁;
3.眼睛干涩;
4.出现粘便;
5.腰部赘肉增加;
6.有体臭;
7.失眠多梦;
8.口干口苦;
9.偏头痛;
10.前胸后背有红痣;
11.指甲有明显竖条纹;
12.头发经常很油;
13.脸庞两边有肝斑
14.脾气特别大;
15.乳腺增生和妇科问题。
肝脏作为人体中重要的器官的解毒器官,有着不可取代的地位,但同时又相当脆弱。在日常生活中,不良的卫生习惯和各种不良的生活习惯都会让肝脏感染细菌,甚至造成病变。怎样才能让我们的“小心肝”健健康康?
护肝,从养肝做起
一、饮食平衡
即饮食要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜、水果等。
二、多饮水
尤其是在冬季,天气干燥易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可以促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
三、少饮酒
少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量,要知道肝脏代谢酒精的能量是有限的,多饮酒会伤肝。
四、适量运动
多做户外活动,如散步、踏青、打球、打太极拳等,既能使人气血通畅,促进吐故纳新,强健身体,又可以怡情养肝,达到护肝保健之目的。
五、保持积极乐观的心情。
由于肝喜舒恶郁,故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健,首先学会制怒,即使生气也不要超过3分钟,要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑,从而使肝火熄灭,肝气正常生发,顺调。
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