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肝炎患者:多休息=睡懒觉?

2015-02-10 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:俗话说:“三分治,七分养”,对于肝炎同样如此。对肝炎患者而言,休息与用药同样重要。肝炎患者应早睡晚起,充分休息,白天要主动增加卧床时间,根据病情,2~4小时为宜。但适当的休息不等于睡懒觉,每天都睡到“日上三竿”才起床。这样是不利于身体恢复的!

   由于药物使用不当,小刘患上了药物性肝炎,经过治疗之后回家休养。小刘一直秉承医生所说的“多注意休息”,于是每天都睡到“日上三竿”才起床。

  但实际上,小刘这样的的作息并不利于疾病的恢复,相反的,在肝病恢复期,应早睡早起,不睡懒觉。

  第一,有利于建立生物钟,养成规律的生活习惯,全身各组织器官,包括肝脏都会有秩序地工作。

  第二,经过一夜睡眠,肠道积聚了较多毒性物质,起床后肠蠕动增加,可促使排便,以便把肠道内毒物及时排出体外。

  第三,睡眠时,血液循环变得缓慢,起床后逐渐趋于正常。如该起床时不起床,心功能就不能及时恢复,久之导致身休衰弱。

  第四,吐故纳新。卧室的空气在早晨最为混浊,不清洁的空气中会有大量的细菌、病毒、二氧化碳和尘粒,对呼吸道的抗病能力有影响。

  第五,有利于调节神经功能。及时起床会使睡眠中枢的兴奋状态得以抑制,恢复其他中枢的活动功能,使人感到精神振奋、爽悦。

  第六,有利于恢复体力。若生活无规律,该起床时不起床,甚至睡到中午,就很不利于体力的恢复。根据“用进废退”的原理,久而久之,有些器官组织会逐渐衰退。

 

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