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天热汗多需预防尿路结石

2014-07-14 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:夏天由于气候闷热,人体汗液蒸发较多,尿液浓度高,尿垢沉积后就易形成结石。另外,饮过多含有矿物质和硫酸盐的饮料,也会促进结石形成。加上很多人睡觉时开着空调,空气干燥,身体散发了大量水分,更易导致结石。

  夏天一到,不少医院泌尿外科接诊的患者就急剧上升,其中以肾结石、膀胱结石和输尿管结石患者居多。

  预防泌尿系结石的发生,重点应注意以下几个方面:

  一、多饮水一般情况下,成年人饮水量为2-3升/天,小儿酌减。夏季可适当增加饮水量,维持尿量2-3升/天左右。在饮水方法上有讲究,应全天候饮水,且须昼夜兼顾。夜间是尿液最浓缩的时候,因此睡前、睡眠中起床排尿后也须饮水300毫升左右。同时,适当参与体育运动,可预防结石和促进排石。

  二、饮食宜清淡以低糖低脂低钠饮食为宜,并注意肉类、谷类、蔬菜类食物搭配食用。如果已患有结石,应根据医院化验单示尿结石成分,调整饮食:

  草酸盐结石以草酸钙结石最多,减少外源性草酸的摄入可在一定程度上降低尿草酸的排泄。患者应避免食用菠菜、辣椒、土豆及豆制品、巧克力、可乐、啤酒、柑桔、柠檬、西红柿、草莓等。口服维生素B6及镁制剂,有利于预防和治疗特异性高草酸盐结石。

  尿酸盐结石患者应限制蛋白质摄入量,宜多食用新鲜蔬菜和水果。宜用的食品:五谷类应以细粮为主;青菜水果可任意食用;鸡蛋和牛奶可适当摄入。建议采用碱性饮食,如口服碳酸氢钠可使尿液碱化。忌用的食品有:动物内脏及家禽、肉类、鱼类、甲壳动物。少饮酒,饮酒可增加尿酸水平,酒后还易引起尿的浓缩。

  磷酸盐结石宜食酸性食物,如乌梅、梅子等;少食奶制品、豆腐、虾皮、海带、蛋黄等。

  三、谨防药物导致结石大量服用维生素D、维生素C、皮质激素、氨苯喋啶、四环素、阿司匹林等可引发肾结石。青光眼患者服用乙酰唑胺可形成磷酸钙过饱和而引发结石。痛风、高尿酸血症患者服用磺胺类(丙磺舒)药物,由于乙酰衍生物由肾脏排泄,在酸性尿中溶解度低,易析出形成结石。

  结石发作不可只止痛

  患有泌尿系结石疼痛发作时,切不可仅输液镇痛后就停止治疗。特别是首次肾绞痛发作的患者,需行泌尿系CT检查,明确结石部位、结石大小、输尿管梗阻、肾脏积水的程度,由泌尿科医师确定进一步诊疗方案,以免耽误治疗。结石梗阻可引起肾脏积水、肾功能损害,届时再治疗则为时已晚。

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