随着生活节奏的不断加快，越来越多的男性朋友在生活中由于各种各样的原因，不得不早早的面对早泄的问题。早泄，对于男性的自尊心无疑是一种伤害，严重危害男性的生理和心理健康。
那么针对早泄，男性朋友们日常要如何缓解，有什么办法可以不去医院就能缓解这一问题的办法吗？我们一起来了解一下。
多数患者为延长射精潜伏期在性交期间把思维转向其他方面如饮食、游玩等企图延缓射精潜伏期，或使用避孕套、饮酒等方法，但效果不佳，相反却常导致性欲减退、性快感障碍，甚至可引起勃起功能障碍等，从而加重病情。所以早泄的治疗应根据发病原因，选择适当的治疗方法。
需要夫妻双方协同，尤其妻子参与治疗十分重要。对早泄的心理治疗要取得患者妻子的配合。因为女方的误解或者埋怨，会使男方的紧张、焦虑感上升，加重心理负担。
女方应持体谅、关怀的态度，给予言语及行为安慰，缓解男方的紧张心理，帮助其树立治愈信心。应告知夫妻双方：早泄是比较普遍存在的问题，夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性，消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理，建立治愈疾病的信心，只要双方配合治疗，还是可以治愈的。
以上提到的疗法是心理疗法，需要夫妻双方的密切配合。同时，缓解早泄，在日常生活中也可以适当食用养精固肾的食物，平时注意生活习惯，科学饮食，适当运动，远离烟酒禁忌，保持良好的心情，也是缓解早泄的有效方法。如果早泄不能够很好的缓解，那么还是要到医院进行正规的检查与治疗，千万不要讳疾忌医，酿成更大的悲剧。
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