谈及附睾炎，很多男性都心有戚戚。因为附睾炎带给患者的危害十分严重。但大家却很少会注意到，附睾炎的患者，绝大部分都是青壮年。因为青壮年阶段的男性生活、工作比较繁忙，容易忽略自己的身体。而当他们身体抵抗力下降时，病菌很可能就会伺机潜入男性的体内，通过输精管上行引发附睾炎症。既然这样，那么，附睾炎该怎么预防呢？接下来我们便来看看附睾炎预防方法有哪些吧。预防方法一、保持心情要愉悦
很多疾病的出现都与不良的精神因素有着密切关系，所以，男性们在生活中应该保持心情舒畅。就算工作繁忙也要注意休息，不宜过度劳累。平时可以适当参加一些体育活动，从而提高自身的身体免疫力。
预防方法二、合理搭配饮食
男性朋友们要注意改变不良的饮食习惯，尽量减少使用猪、牛、羊等富含胆固醇的类肉类，防止高胆固醇类食物的摄入。患者可多吃鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类，从而有效预防附睾炎。
预防方法三、合理安排性生活
大家要注意性生活不宜太过频繁。男性朋友的性生活要有节制，因为适度性生活会带来愉悦，对身体健康等有好处，但是过于频繁的性生活对身体健康就不利了。
预防方法四、尽量少穿牛仔裤
男性朋友们要注意尽量少穿牛仔裤。因为男性的生殖系统需要一定的温度条件，如果经常穿牛仔裤的话，就会导致局部温度升高，从而影响了精子的生成。
预防方法五、注意卫生
其实，无论男性朋友，还是女性朋友，不管是在日常生活中还是性生活中，都是要注意卫生的，因为很多性传播疾病都是由于不注意卫生导致的。尤其是包皮过长的男性，要注意经常清除污垢。
预防方法六、戒除烟酒
男性朋友们的生活要规律，劳逸结合，饮食方面不宜吃辛辣的食物，而烟酒最好要戒掉。这些对于附睾炎的保健都具有很大的帮助。另外，男性们要尽量保持发大便通畅。采用温水坐浴的方法是个不错的原则。
预防方法七、食疗法
预防附睾炎还可以通过食疗方法。这里举些简单的例子。比如说鲜海蚌汤、粳米丝瓜粥、血见草黄药子汤等等。
好啦，关于附睾炎预防方法，今天我们就介绍到这里为止啦。如果男性朋友们想要有效预防附睾炎，那么以上介绍的这七种方法请坚持下来，只有在生活中的各方各面都做到注意，才能更好地远离附睾炎。
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