电视广告看多了,好多人都觉得,尿频尿急就是肾虚了,尿频尿急是男人的专利。事实上真是这样的吗?
那什么是尿频尿急?
尿频尿急,虽然是两个不同的症状,但通常伴随存在。正常成人白天排尿4~6次,夜间0~2次,次数明显增多称尿频;而尿急是指排尿时有急迫感,迫不及待,不易控制。
其实,大部分人的尿频仅是生理性或精神性的。比如,大量喝水、喝啤酒、吃西瓜过后,进水大量增加,通过肾脏排泄,尿量增加,次数也增加;精神高度紧张,比如大考当前,许多人上厕所次数也会明显增加。这些都是生理性的,排尿过程中无不适感,无需担心。
但多种疾病也可引起尿频:
尿道炎症
膀胱炎、尿道炎、肾炎及外阴炎症可以刺激排尿中枢,使排尿系统处于兴奋状态,出现尿频。但炎症引起的尿频通常有个明显的特征,即尿频、尿急、尿痛三个症状同时出现,且伴随尿量的减少。
尿路梗阻
人体血液,通过肾脏过滤,形成尿液,经肾盂、输尿管、膀胱、尿道排出体外。从肾盂到尿道外口这一途径中任何部位的各种病变,使尿液的引流和排出受到影响,就会造成尿路的梗阻。常见于肾盂结石、膀胱结石、尿道结石、前列腺增生等。这种原因引起的尿频通常伴随着尿流呈波动状、排尿困难等。
此外,高血糖由于渗透性利尿作用也可使排尿次数增加。
尿频不是男人的专利。女性妊娠、尿路结石、尿路炎症也可引起尿频、尿急。
而肾虚是一个中医的概念,指肾脏精气阴阳不足,从字面上看,大体可分肾阴虚、肾阳虚。肾阴虚主要表现为腰膝酸软,两腿无力,心烦易怒,通常不表现尿频尿急;而肾阳虚,主要症状为畏寒、神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳及夜尿频多。肾阴虚与肾阳虚治疗方案差别较大,切勿自行服用某宝。
正确预防尿频尿急
1.合理的饮食结构
合理饮食,注意营养均衡,对预防尿频尿急极为重要。
2.适量运动
适度的户外运动,可减少发病的几率,有助于人们的身体健康。
3.良好的心态
适当的调节心情和自身压力可以保持健康的体魄,使尿频远离大家。
4.生活要规律
5.远离烟、酒
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