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肾病患者,远离肾结石

2018-06-01 来源:肾结石防治小贴士  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:多饮水使尿液得到稀释,钙离子和草酸根的浓度就会降低,形成不了草酸钙结石。研究表明,增加50%的尿量,可使肾结石发病率下降86%。

远离肾结石,需要患者多饮水,合理补钙,养成正确的生活习惯,生活更健康,合理补钙,五谷杂粮,让我们拥有健康的身体。

1.合理补钙

尤其饮食上补钙肾结石患者往往“谈钙色变”,认为肾结石的元凶是钙,其实不然,肾结石患者也需要补钙。目前医学界从两个不同的角度来解释,肾结石患者为什么要补钙。

2.多饮白开水

多饮水使尿液得到稀释,钙离子和草酸根的浓度就会降低,形成不了草酸钙结石。研究表明,增加50%的尿量,可使肾结石发病率下降86%。

3.限量摄入糖类

研究结果表明,高糖食品的摄入,可以使患肾结石的机会增加,因此,肾结石患者一定要少吃甜食。

4.少吃豆制品

大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高,能同肾脏中的钙融合,形成结石。

5.睡前慎喝牛奶

睡眠不好的人,睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后,尿量减少、浓缩,尿中各种有形物质增加。而饮牛奶后2~3小时,正是钙通过肾脏排泄的高峰。钙通过肾脏在短时间内骤然增多,容易形成结石。因此肾结石患者,睡前就不应喝含钙高的牛奶。

生活中养成良好的生活习惯,拥有健康的身体,平时一定要养成多吃蔬菜水果的习惯,注意饮食规律,在医生的指导下,制定健康食谱。

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