58岁的福州老伯老刘酷爱打麻将。上周三午饭后，他与几位麻友在福州一小区麻将馆打麻将，担心上厕所冲掉“好手气”，憋尿憋了两个多小时。等他上完厕所，却突然晕倒在地。前来急救的医生说，这是排尿性晕厥。医生告诉大家，这是憋尿太久惹的祸，又称小便猝倒，俗称“尿晕症”。
几乎每个人都会有憋尿的经历，有时候是工作太忙了、有时候手头上忙着一件事走不开，或者是开着车、到了陌生的地方，不知道哪里也不方便上厕所，总想着再憋一会、再忙一会，一憋再憋，还不容易忙完手头的时候了，想着到了厕所里一泻千里，但是真正到了厕所的时候，尿意并没有那么强烈，下腹部出现微微的胀痛，尿道口也出现灼热感，并且尿的不多、即便是尿完了，总感觉尿不尽，滴滴答答的。
憋尿有什么危害？
医学上称憋尿为“强制性尿液滞留”，长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，就容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病。严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾孟肾炎，甚至影响到肾功能。
憋尿可引起生理和心理上的紧张，可使高血压病人血压增高，冠心病人出现心绞痛、心律失常等。国外研究资料表明，排尿次数与膀胱癌的发病率密切相关，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大，因为憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的作用时间。最近美国科学家的研究报告称，有憋尿习惯者今后患膀胱癌的可能性要比一般人高3—5倍。
憋尿的危害非常大，很多疾病都是因为憋尿而导致的。
而憋尿首先是会影响肾功能，细菌感染继而形成尿路感染，尿路感染向上蔓延，到达肾，因此，会影响男性肾功能。
而且还会诱发膀胱炎，尿液存贮在膀胱之中，会加重膀胱的负担，储存的尿液一旦侵蚀膀胱内膜，就会诱发膀胱炎。也会导致尿失禁，如果长期憋尿，想忍又害怕尿液会情不自禁的出来，久而久之就会诱发一种精神性的遗尿，比如看到厕所，听到水声，身体就不自觉的开始排尿。
此外，还会影响性功能，尤其是男性。
这个部位出了问题，就会影响其他部位的功能。如果，这个部位的功能受到细菌感染，细菌可能会蔓延到其他部位。男性经常憋尿会使得这里的神经承受过于大压力，神经受阻，蔓延到其他部位，会直接影响男性的性功能，甚至会诱发男性性冷淡。
其实，憋尿恰恰是导致前列腺炎常见的一个因素。体内憋尿，会使得男性前列腺体内腺体收缩，引起前列腺充血之类的，导致男性生殖器官压力增加。伴随有尿频、尿急之类的。
日常建议：
从今后起，你一定要及时排尿。
【夜间睡眠】
1.临睡前一小时内不要喝水；
2.上床前记得先去排尿，让膀胱放空；
3.如果你半夜觉得膀胱涨，一定要起夜排尿，注意多披点衣服，冬天别受凉了；
4.早上起床后，记得也要排尿。同时也要多喝点水，以弥补夜间失去的水分。
5.当你憋了一段时间的尿之后，除了应尽快将膀胱排空外，最好的方法就是再补充大量的水份，强迫自己多解几次尿，这对膀胱来说有冲洗的作用，可以避免膀胱内系菌的增生。
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